набор массы на сушке

Всем привет! Думаю для новичков и не только будет интересно узнать ваше мнение. Возможен ли набор КАЧЕСТВЕННОЙ массы на сушке, естественно с применением ААС, аргументируйте свое мнение, может у кого даже опыт есть, буду рад узнать что-либо новое! Если эта тема не в той ветке, прошу админов перепестить в нужную, я тут новичок просто.

 

Набор и сушка это абсолютно противоположные процессы... На сушке ААС позволят сохранить мышцы и не более того.
Сушка - это подводка к соревнованиям, со сливом воды и прочими делами. В вашем же случае это будет скорее всего простое сокращение % ПЖ.

 

кстати у тренболона есть такое качество как наращивание мышечной массы даже при дефиците калорий... поэтому в начальном этапе сушке, возможно поднакинется чутка )

 

Ну да... воды немного будет. Трен все же держит воду.

 

Спасибо за развернутый ответ! Тогда поставим вопрос по другому: можно ли на массе сжигать лишний жир? Что бы набирать качественно.

 

Еще хотел бы узнать, ведь я говорю о качественной массе, допустим, мы сократим вредные углеводы, а полезные оставим на первую половину дня, так же сократим вредные жиры, но увеличим белки, возможно ли тогда сжечь жир и поднабрать массы? Калории тоже сокращать будем, но не сильно. Заранее спасибо за ответ.

 

Углеводы можно и в течении всего дня кушать.
Главное подобрать такое количество, при котором жир будет уходить.
И снова одно да потому же... не реально набирать мышечную массу и терять жир одновременно. Реально удержать большую часть мышечной массы теряя жир. Чтобы мышцы росли - необходимо хорошо и много кушать.

 

Тоесть, даже с приминением ААС это не возможно?

 

качаться, много кушать и много спать.

 

Тебе уже все ответили...
Сам подумай, как ты собрался растить ММ, если нет для этого необходимых условий?
Голову включи - сотый раз повторяю - набираем - едим с достатком и чуть больше чем необходимо, убираем жир - едим недостаточно.
Как будет расти мышца, если ей недостаточно питательных веществ, вот как?!

 

По своему опыту знаю,что можно набирать мясо и при этом не набирать жир.По итогу это смотрится,как будто ты подсушился и набрал ММ.Просто то колличество жира по другому смотрится при больших объемах тушки.

 

Чем больше мяса, тем меньше выглядит количество жира...

 

Всем спасибо за ответы!

 

вообще миф-наращивать на сушке... как?! идет дефицит калорий, на чем растить-то? свое бы не потерять

 

Ну и я про тоже,только у меня букоф больше

 

Старый прикол "сушусь на массе")))

 

Не, не так... перегоняю жир в мышцы)))

 

так то не перегоняю, а жир переходит в мышцы ) мраморные бицепсы получаются )))

 

Не ломайте стереотипы.99% людей в это еще верят