DevilsPharm.in.th

------------------------------------
Devilspharm.in.th
Заказы на сайте!
-Отправки РФ-РФ
-Доставка 600р
Почта devilspharm@gmail.com

-------------------------------------
Отправки каждый день! 30% скидка на сайте

Посмотреть вложение 163020





Расти вместе с [/SPOILER]

 

Добрый вечер!

 

Добрый вечер

 

Привет )) как кристаллы в ампуле растворить .... Никак не хотят , препарат меташка инжект

 

Под язык метан как сахар насыпаешь прет класс)

 

Ну а серьезно !?)

 

А серьезно почитайте чучуть много полезной инфы узнаете, уже тошнит от подобных вопросов.
P.s. Микроволновка 10-15 сек трусим и тд до полного растворения, или горячая вода но микро удобней.

 

Спасибо!

 

Доброе утро!

 

Доброе утро

 

зажигалка нахуй!

 

Всем нахуювертевшим натуральный тренинг доброе утро!

 

Эдик, а ты чё реально 200 кг жал? Если бы я столько жал, то хуй бы с кем здоровался.

 

А вообще система Головинского очень практична и, самое главное - нелинейная. Но когда я её в первый раз увидел... Чо это за КПШ, проценты какие-то, недельный блять тоннаж, с графиков я ваще ахуел, сразу глаза в кучу, школа вспомнилась , как меня выгоняли из класса за то, что на вопрос "что на картинке?" Я, честный ребенок с незамутнённым сознанием, отвечал: "Палка!". А училка пучила глаза и орала "Это отрезок, мудак!!! отрезок!! а палкой тебя папа делал!!!"
Хотя откуда бы ребенку знать про какие-то там нахуй отрезки блять?

 

а твой жим каков?

 

180 на 2

 

учитывая, что работаю ща не на силу

 

Да. Уже не выступал просто захотел для себя пожать 200. А то все куда не плюнь 200 жмут. Ебашил фарму и подключил инсулин. Год не помню какой был 2013 или 14. Весил 115 но залитый так как диету не держал. Тренил по кравцову учитывал все мышечные волокна и суперкоспенсацию их, под себя. Запомнил что тяжелый жим 3-5 повторов это на БМВ суперкомпенсация наступала на 14 день. Следовательно на 14 день надо еще раз делать тренировку с добавлением веса. Каждую неделю тяжолые тренировки на БМВ это как раз силовые делать нет смысла так как не восстановишься и прогресса не будет. Высокопороговые дожимами тренил делал раз в 3 недели а ммв каждую нежелю рвз или два не помню плюс тренировка с 50% была тоже раз или два разв в неделю делал. Как то так. И пожал и давольно легко кстати и без экипы. Сейчас конечно такой вес меня раздавить. Только приседать с таким весом могу на данный момент. Почитай Кравцова беспредельная сила 2 как то так книга. Очень много интересного пишет

 

по чеснаку,я тоже по кравцову тренил год назад,результатом больше доволен,чем остальные проги и подходы к тренингу,шас немного куйнёй позанимаюсь,испробую кое что не попрёт снова по кравцову начну тренить

 

Я тоже отдалённо про неё слышал. надо будет почитать. Глядишь пожму 200 кг и вообще буду ходить ебалом в небо

 

С одной стороны, одному такая прога подойдет, другому вообще нахуй в регресс удавит... В общем, всё нужно пробовать. Как и с фармой. Один на трене набирает ебать как, а другой на нандроле пиздец, а на трене нихуя, тлоьько сила. Вот так вот нахуй. У меня друг армом занимается. Он вообще всегда курсит тестом и метаном и всё. Всё охуенно. А с Головинским я как-то общался, он вообще тупо декатестметан и блять 300 жмёт с хуем. Вот тебе и дека. Я тоже также, на трене нихуя, а на деке ебать, сразу выросИ руки выпроли и жим лёжа, и по тяге вот выступал, тоже дека всё (ясен хуй с тестом)