DevilsPharm.in.th

------------------------------------
Devilspharm.in.th
Заказы на сайте!
-Отправки РФ-РФ
-Доставка 600р
Почта devilspharm@gmail.com

-------------------------------------
Отправки каждый день! 30% скидка на сайте

Посмотреть вложение 163020





Расти вместе с [/SPOILER]

 

в определенный момент приходишь к тому, что говорила Алиса "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте"

 

Всегда пожалуйста))

 

ну я вот сейчас пытаюсь сушиться и больше за эстетику, набрать много массы, с моим 2м ростом, ппц как тяжело, мне надо 150кг весить, чтобы объемы были как у тебя.

 

зато, бро, представь, какой ты будешь МАШИНОЙ! )) при 150-ти

 

Ну вот тут, печальные 101кг) это был пик моей формы, в конце декабря. Сейчас откатил сильно, даже на мосту, плечо лечу, почти 2 месяца не тренил нормально, и еще болел почти 3 недели, не жрал нихуя, вес вообще до 92 упал( Думаю просушенных 110, будет уже что-то, может через пару лет и удастся получить результат

 

Станислав18, зато есть, куда работать! )

 

в зале иногда вижу парня, ростом, ну хз... наверное 2,10 м +- Так он даже при не очень спортивном телосложении выглядит ппц огромным )) а если "подкачацца к лету" хотя бы...
Но то, что с каждым сантиметром роста в квадрате труднее и труднее набирать массу - это факт

 

это да, чем больше препятствий, тем слаще победа)

 

У меня сейчас 11 процентов жира, вес 90/180см форма для повседнева отличная. Но надо стремиться к большему...

 

ну я вот даже с этой формой, особенно в футболках из "прошлого" которые стали все в обтяжку)) особенно на пампе, хер снимешь после тренировки) Выглядел так нормально, в зале все пялились постоянно, и парни и бабцы)

 

11, бля, мечта, я пока только до 21 снизил с 25.

 

Говорят до 16-17 процентов разжираться можно, потом опять сбрасывать, тогда прирост качественный идёт. Так что давай, тебе всего то 10 процентов осталось)

 

Жиротопы не используешь?

 

Нет. Просто ЦНС не впорядке. Вот и метаболизм раскрученный. Стоит только расслабиться, сразу всё сгорает, жир и мышцы (

 

Как думаешь есть смысл на наборе жиротопы подключать чтоб чище набрать?

 

нет и НЕТ
набор - это профицит калорий, жиротопы для ТОПКИ жира, т.е. для дефицита калорий. Нельзя разнонаправленные физические процессы пустить в одном направлении. Или/или

 

Самое разумное,что я слышал-это набирать без "говна". Пусть это будет не так много, но без состояния когда залит, рожа красная. ИМХО такое, но что набор, должен быть с небольшим профицитом, без излишеств, что "сушка" должна быть с небольшим дефицитом. В первом случае лучше 50-100 углей докинуть и смотреть чтобы не размазывало и так же когда сбрасываешь, чуть угли убрал и снова смотришь.

 

Behemotishe, во, золотые слова!

 

Я просто помню все эти стадии
Первый набор! Жрем все что плохо на кухне прикручено, жена отгоняет скалкой от холодильника, соседи недобро смотрят и думают,что ты сожрешь их пуделя Адольфа. В зеркале видишь человека-кабана. Думаешь,что большой. Штаны лопнули на жопе, дека с метаном уже стали спутником в любую поездку. Находится добрый человек и говорит тебе. -ты же жирный! Обида ипаная наступает.
Наступает сушка!
Ноль калорий, как в тик таке, режем угли в ноль, потом белки, потом жиры. Пухнем с голоду. Решаем что без стана дело не пойдет. Хрустим, как дедов протез. Закалываемся пропом, сатанеем от трен ацетата. Через 3 месяца вместо упитанного мамкиного атлета больше похож на больного собачьим спидораком. Сгорело даже то что было до набора.
Боль! Уходим из зала.

 

Ты оправдал все мои надежды)