DevilsPharm.in.th

------------------------------------
Devilspharm.in.th
Заказы на сайте!
-Отправки РФ-РФ
-Доставка 600р
Почта devilspharm@gmail.com

-------------------------------------
Отправки каждый день! 30% скидка на сайте

Посмотреть вложение 163020





Расти вместе с [/SPOILER]

 

да ничё хоть не говори. Прихожу в зал, хуякс, пожал три по три, ну там бицулю ебанул по класссике и домой. А парни там в ахуе, что он тут блять делал ща в зале. Я ебал их марафоны)))

 

сколько ни заказываю - все на почте спиздили

 

Никаких шансов накачаться

 

Тоже поплачусь.
Пару недель назад сменил тренировочный подход, раньше делал все в 10-12 повторов, но что то прогресс встал не роста, не силы.
Начал тренить по таймеру ставлю 35-40сек в зависимости от упражнения, сначала прихуел немножко, потом привык, пробивать мясо стало хорошо, теперь все болит на след.день как у натурала и аппетит хороший стал))

Я кстати тоже треню 5/2 по 1.5-2ч работаю каждый день над конкретной группой. Норм.

 

по любому

 

от куда у вас столько силы по 5 раз тренить в неделю

 

я знаю... ((

я тут давеча психанул в январе еще... 8 дней подряд ходил в зал. Только в кайф. Вот только килограмм скинул при таком режиме и 4500 ккал

 

для меня 4 самое оптимальное, и время на отдых есть и время семье уделить.

 

+1 бро! Для меня так же ) Но тут просто жена с дочкой в гости уехали к родственникам, и чтобы не сидеть и не скучать в 4-х стенах после работы заваливался в зал ))

 

У меня всегда болит...

 

Luciy,

Я прост ещё молодой)). С утра в зал иду, потом на работу. И так каждый день. Если совсем заебусь то не иду не в зал не на работу D. Но такое редко бывает, а так норм, плюс трени не в отказ и объем маленький. ЦНС хорошо чувствует себя.

 

Отправки идут? Уже четверг..

 

Узнаем когда кому нибудь придут. Думаю сообщат тут что хоть кому то пришло, думаю далеко не я один жду с нетерпением

 

Вот только не знаю хорошо это или плохо))
С одной стороны значит хорошо пробомбил, с другой стороны востановление слабовато для химика)

 

Что бы встать с утра на 2ч раньше осознано понимать, что ты еще можешь 2ч поспать перед работой нужно быть мега крутым с мега крутой волей

 

статусы вроде как меняются , значит возможно масляная радость летит по стране )

 

Без химии до четырех дней большие мышцы болят. С химией дня два.

 

когда делал 2 раза в неделю - практически никогда не болели, когда 3 раза в неделю - вообще никогда
когда раз в неделю - почти после каждого раза болят

 

Уже месяца четыре два раза в неделю жму. Сука нихуя не восстанавливаюсь.
Каждый раз с небольшой болью в грудных начинаю тренировку.

 

Какой расстояние по времени между двумя жимами? Я просто жму три раза в неделю.