Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Они появились - когда я еще бб занимался), спина уже тогда болела, разницы между протрузией и грыжей вообще никак не заметил, по боли одно и тоже. Суть в том, что по остальным параметрам у меня спина вообще в идеале, слова Епифанова

 

Соломат, у тебя спина вся разъебана уже, а ты тут доказываешь че-то... осади ходули уже ты же калич на двух веточках вместо ног скоро и колени разъебешь и потом с ваномасом будешь дружить и жаловаться на здоровье и Путина

 

Удавыч, у тебя спина сильнее поломана, жесткости не хватает, прокачать спину за дошик?

 

дак мне и не 20 лет мой горб-то и повзрывался и компрессионные получал, мне уже не страшно, а ты-то молодой совсем, а уже, как я скулишь: тут болит, там болит... так мы сдохнем в один день с тобой только я в 60, а ты в 40

 

Когда я последний раз скулил на счет спины? Год назад только, сейчас вообще все нормально. Ты просто в 20 тяжелее чайника не че не держал

 

Причём тут следом или не следом?

Я и на 300 ходил.
Причём, как сказал Питон, мне далеко не 20, не 30 и не 35 лет уже.

 

Так у тебя только 2 грыжи или 2 грыжи и портрузия? Сколько всего осталось целых межпозвонковых дисков, ты можешь внятно ответить?

 

я в 20 бегал в полной боевой марши по 15 км пацан... и еще выступал по самбо тогда так что это только ты то писюн свой поднять не можешь, то штангу

 

Как это причем? Тянешь вес, видишь видео, что спина кривая. Ты бы добавил 10 кг и пошел тянуть или остановился?

 

подожди ты! в трусы он засунет руку-посчитает сколько там высыпалось сегодня?

 

Какие нахуй 40, раньше намного, сколется или придавит или прибьют нахуй где нибудь в подворотне!!!

 

Было 2 протрузии, грудной, поясничный отдел - прошел год, теперь они грыжи, прогресс есть хоть где то

 

вот тут сук и не поспоришь

 

С 7 до 13 футбол, с 13 до 14 дзюдо, 14-15, боевое самбо, 16-18 бб, 18-20 пл, доставай там агригат, ща помериемся

 

Да ты же только что сказал, что грыжи от бодибилдинга, мразь!!!

 

Я видео не снимаю каждый раз как тяну.

Я могу потянуть 150 и сказать себе что всё, хватит на сегодня.
Могу потянуть 280 и сказать что - блять мало, надо навесить ещё.

Потому что я смотрю на самочувствие своё и на то как отзывается мой организм на веса в данный момент. А не на видео.
Я и без видео могу определить состояние своей спины в целом, поясничного отдела, грудного.

С опытом всё приходит.

.

 

Протрузии то у меня откуда вылезли? Когда ББ занимался, особенно я тот момент помню как ебнуло в спину, когда бицуху 80кг штангой качал

 

чего ты там занимался?!! самбо? где выступал ка? а ну ка расскажи мне самбист блять... когда человек занимается борьбой-у него это сразу видно по ногам и плечевому поясу, они мощные, а ни как твои руки-плети и нитки из семеек торчат так что сказки расскажи своей девушке

 

А когда их диагностировали, портрузии эти?

 

Не выступал, с другом ходили, нас жестко пиздили - по этому я оттуда ушел. Они мощные когда ты жрешь должным образом, а я всю жизнь худой был, 50кг до 16 лет весил, а хавал лишь булочки, когда мамка с работы приносила, там рацион был - пицца, сосиска в тесте, булка с сыром