Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Не, мужик какой то, вроде близкий друг тренера, та я не в одном же зале треню, везде тренируюсь, особо не знаю кто есть кто

 

не, я пас! ты слишком крут для моей психики расшатанной

 

А интересные бы видео получались, с летящими тушками и штангами

 

Солома. вот честно, если бы я рядом был с тобой, я б тебе хорошего родительского пиз..ля бы дал, чтоб головой думал, а не другим местом...

 

Найди мне на Март пожалуйста 2-ух лифтеров с форума, кто сможет намотать мне THP на соревах, я в монолифте сяду 250-270, без трясучки), знаешь такого - Захир Худояров, посмотришь как его трясет, наверное вообще удивишься)

 

Заяву накатаю, ишь детей собрался избивать

 

и потом еще бы раз дал, после заявы, но уже по отцовски... 116 ст. ооооооооооочень тяжко пришить знающему человеку

 

Что за манера у многих русских заложена, равняться на тех, кто "хуже"? Не лучше ли равняться на тех, кого не трясёт? Услышать нашу критику и работать в этом направлении тоже. Нет, мы будем говорить, что у соседа тоже жена страшная, а скот некормленый

 

Так никто не ровняется, всех трясет на весах таких, не найдешь такого человека, кто будет нормально стоять с приличным весом на плечах, замечал - бывает такое, что человек очень легко отходит с весом 300 кг от стоек, но не может их сесть, а некоторые тяжело отходят но легко садятся. Можно конечно поделать выходы со штангой 105-110%, но вы опять будете говорить, что херней занимаешься и спина поломаешь, если будешь делать выходы с такими весами

 

глянул видео выше, нет? трясучка..

 

Соотношение веса на штанге и веса тела под ним, не? Кокляев 160+ на то время весил и для него этот вес пустяк

 

Солома, спили свои рога. И попробуй услышать нас, а не оправдывать свою технику

 

Я не оправдываю, но тебя послушать - Маланичев тоже приседать не умеет

 

Seno,я в свои 48 при весе 82 кг. бегал на стронге с 320 кг коромыслом по 20м, и ты знаешь никогда не колбасило ,единственное что ахиллы повредил.а отход от стоек обычно делался с весом 120% от максимального соревновательного.это подготовка тела к субмаксимальным весам на соревнованиях.Так же делаются съемы и удержания веса в стойках амплитудой 10-15 см на 10-12 сек. Все это включается в программу тренировок за 1.5-2 месяца до соревнований.

 

Тренера тоже не колбасит, он отходит легче чем приседает, при этом ничего подобного не делает, та и тренерша ему ничего такого не дает, не думаю, что выходы помогут, трясти будет в любом случае, по этому многие уходят в монолифт

 

ты себя видел? Маланичев четко отошёл и без наркоманской ломки. Ты о чем?! Не сравнивай себя с ним. Тебя ТРяСЕТ

 

да ты че?!! Солома лучше знает, мы тут х..ню морозим все

 

не во всех федерациях разрешается монолифт.так что отход от стоек тренировать всегда надо.

 

Video
Я не знаю куда ты там смотришь, что не видишь, что он трясется стоя на месте)