Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Seno, а чё, Никулин уже не в счёт???
Или тебе ваще насрать на своих соперников .. и ты их даже не знаешь? я про 83.

Да, и к слову, его тренировки на много интереснее твоих .. хотя он по Шейко .. .да и пашет он пиздец как!!! И чтоб ему 300 присесть - он ебашил как паровоз!!! Да и не пиздел про то, сколько ему там дали бы бинты еслиб ему Худояров матал .......... блять!

 

Утю-тю-тю, а Никулин Юниор, ага?) Никулин уже давно в мужиках, хоть возраст бы его откопал. Я мало тренировок заливал по Шейко, но обычный сед на прошлой программе у меня был в среднем 205 по 2-3 раза, по 5-8 подходов за тренировку, выполнял легко, но от шейко сломаешься быстрее, после него и начала спинка побаливать

 

Утю-тю-тюкай свои дружкам, наркоманам!

Я не видел ни на одном твоём видео (если это считать тренировкой в стиле ПЛ) чтоб хот на 30% она была похожа на его.
Да даже просто - на тренировку по пауэрлифтингу.

Походу ты тему на форуме создал , чтоб просто потролить да постебаться.
То ты 100-ку весишь .. на видео там кичишься весами своими.... то ты 70 кг ...


Твои результаты в категории 100 кг можно узнать? ПЖТ (SBD) желательно.

.

 

хахахахахах

 

Не хочу тебе протоколы кидать - Нягань 105 категория, вес был ниже 93, результаты в зале 140 на 4 жим, 200 на 6 присед, 210 на 3 тяга, результаты на соревах 200x1 присед, 142.5 жим, 230 тяга, вот тебе в 105 результаты, хотя мог и в 93 прыгнуть), но поздно было, а сейчас 77 вешу, вот только что взвешался в зале. Так я же не пауэрлифтингом занимаюсь, а каким то дрочевом)

 

Спасибо за чудесное упражнение, 4 подхода сделал - про боли в пояснице забыл), просто реально шикарное упражнение, но крестец не спасает , оно крестец не нагружает, т.к там нечему нагружаться и забиваться по этому и болит, но это упражнение в качестве снятия боли с поясницы просто шикарное, еще раз спасибо!

 

Ребят, возник такой вопрос - вот читаю, пишут, что из за рациона может болеть, типа мало питательных веществ поступает и т.п, я же катаюсь туда сюда - был пол года назад на урале, жрал постоянно хорошую пищу, не дошираки и т.п, а рис, мясо, зелень - ничего не болело, как перешел на дошики и вообще низкокалорийную пищу, заболело, может вообще дело в питание?)

 

Это с фармой, бинтами ?
Чем курсил?

 

Без бинтов, у меня курсы редко бывают, за все время курса 4 наверное было все остальное время я ставил тест по 400-500mg, на соревах так же ничего кроме теста не ставил

 

А тесто - это не фарма?

Если у тебя такие хуёвые цифры были в 105 (или 93 как ты пишешь), да ещё и на фарше -
ТО МОЖЕТ БЫТЬ СМЕНИТЬ ТЕБЕ СПОРТ?

п.с. если эт у тебя был максимум - то ваще не понятно чем ты там себе спину сорвать мог..... явно не в спорт зале.... скорее накурился, обдолбался и ебанулся с третьего этажа спиной вниз об землю... такой расклад более вероятен... а потом тебе друганы-нарики подсказали где купить стИроидафф, и ты решил стать Халком... но чёт походу херово пока идёт транформация...

 

Мне было то 17 лет вроде как. Ну вот видишь, в 93-105 собираю мало - перешел в 75-83, результаты только увеличились, сейчас приседаю на рекорд России, Мира, Европы в IPL, сайт с протоколами вон кидали сверху, может все таки мой спорт?)

 

Питон уже ответил почему.

 

Конечно в питании. А так ты четкий пацан )))

 

Пруф другу из Израиля скинул ))) Лёху Никулина лично знаю, парень вовсю использует сопряженный метод, чудесным образом совмещая его с Шейко. При том, он химичил 3 раза в жизни всего, самый суровый его курс это проп 100 ч/д + 40 турика. Сейчас собирается плотно курсануть и порвать всем жопы. Почему то верю. Хотя и так all-time в приседе у него.

 

Да Лыжник - крут!

Тут без вопросов.


п.с. про прошлые курсы - смешно как-то...

 

Сегодня тяга, аж слезы наворачиваются

 

кабанчик ты ещё тот
У меня нет цели пожать 200. Но я химичу

 

У меня от твоей тяги тоже слезы наворачиваются