Работает консультант Разбор анализов гормонов, помощь специалиста

Добрый день. вот такой вопрос.
с год назад стал замечать что обмен веществ жестко замедлился. сдал вот эти анализы

• [08-023] Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)
• [08-111] Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
• [08-117] Тестостерон
• [08-119] Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
• [08-122] Пролактин
• [30-004] Индекс свободного тестостерона
• [30-005] Тестостерон свободный расчетны

все в норме.(средние показатели везде).
до этого были легкие курсы типа пропионат +мастерон . да и всего их было 2.
Диета до 150 углей в день - не помогла.. хотя до этого на бжу 200/60/150 с меня вес летел только в путь.
Добавил кардио много. бег степер велик по часу... картину мало поменяло - вода +-2 кг ... и все .
Такое чувство что какая то затыка не дает весу идти вниз. Уже плюнул на сохранность мяса - бег по 21 км....нихрена... как в стену уперся .
Подскажите плиз в какую сторону посмотреть ?

 

Вес 93. Жира.. 87 я вообще четкий. На щитовидку ни когда не сдавал.

 

Дык начинал то с 220 углей. И каждую неделю убирал по 20.

 

megamass, бжу неправильно считаешь, чудес не бывает. Даже если "замедлить" метаболизм, даже при проблемах с гормонами, при дефиците ккал будешь худеть. Выглядеть будет херово, для здоровья не збс, но худеть будешь. Иначе бы человек от голода не смог бы умереть, при "медленном" обмене веществ. Или представляешь картину, в войну там, в блокаду, когда все были одинаковые - как скелеты. Идет такая хуйня жирная - да у меня просто обмен веществ медленный. Или - да у меня там с щитавидкой проблемы
Конечно, при всех этих проблемах, похудение будет сложнее и качество будет другое и все такое. Но не худеть при достаточном дефиците - невозможно, организм солнечной энергией не питается
Но и травить себя неадекватными диетами и бегом в 21км - долбоебизм и ни к чему хорошему не приведет
p.s анализы лучше все же выкладывать, результаты

 

Ок. Анализы сдам на неделе.

 

Надо сесть и подсчитать все БЖУ в калькулятор, может, много чего нового узнаешь )
Только считать правильно и взвешивать. А то, пол кило курицы жареной и пол кило куриного филе - разница космическая ) Тут было уже ))

 

до скольких грамм углей в день урезал себя?

 

с чего ты это взял,с того,что стал меньше жира скидывать при дефиците углей? так логично,организм перешёл на энергосбережение,последние кг тяжко будут уходить если,не подключить волшебные пилюли конечно.
Или как сказал Evil выше,как в блокаду,когда вообще не хера нечего жрать не будешь но,там уже не только конечно дефицит углей должен быть,а и жиров и белков короче,одним клеем да ремнями кожаными питаться будешь то да,похеришься до костей и кожи и будешь как зомби ходить,еле ласты передвигать))

 

До 150.

 

Вешаю в готовом виде . Калькулятор -lifsum.

 

Как называется анализ щитовидной делезы правильно?

 

Взвешивать в сыром виде

 

скажи,хочу сдать на ттг,т4 и т3 общий

 

А лучше сдавать общий или свободный?

 

общий

 

Атпо ещё бы добавил для полноты