Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Obizyan, Темыч..ауу,видива давай

 

Здравствуйте ! подскажи как правильно делать углеводную загрузку ! и что можно кушать в день соревнований ??? спасибо !
как я знаю каждый час примерно кушать по 20-40 гр углей примерно за 3 дня так ! в крайний день можно кушать все что угодно и даже сладкое ! а в день соревнований ничего ! но видел как ребята кушают кукурузные палочки витек ! мед кушают пьют кофе ! и всякие сахарные варенья импортные спасибо !

 

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста.

1. Как тренировать женщину после родов с грыжей межпозвоночной и план питания
2. Так же с мужчиной, худой с грыжей в шейном отделе и с травмами коленей.

Благодарю, с Уважением!

 

Темка, шоп ты был здороф.
Случайно эту твою ветку нашел. Ща буду тебя шантажировать совместными фотками)))

 

В анкете написано пол М лет 6 )))
уже страшно )))

 

Привет.от епф бери .сам пил 2мес назад.балкан тоже норм но слегка подливает.видимо счипотка меташки там плавает)

 

короч проебал вспышку и не сходил на соревы, вот фото

 

Братья спортсмены подскажите пожалуйста сайт, где ХГЧ можно качественный достать, желательно чтоб отправка из России была. И еще хотелось бы услышать поток мнений по поводу своего анаболического виденья))) В общем сижу сейчас на энантате 500 мг/в неделю + турик 3 табл./в день, цикл длится уже 7 недель, рассчитан на 12 недель. Это первый мой курс. В плане сделать мост на 250 энки/ в неделю + ХГЧ на 1,5-2 месяца и дальше сделать курс Суст/Дека/Метан. Вес 78-79 кг. Начинал с веса тела 67-68 кило. В натураху мне раньше тоже удавалось доводить свой вес до таких значений, но жирка побольше было и растянутое ночнымми приемами гейнера брюхо мешало глотать кислород. По силовым: жим 95кг/5; присед 130кг/3. Работаю в основном только в силовом режиме 5 по 5 + подсобка памповая. В жиме думаю еще сумею добрать 10-15 кг раз на 5 и в приседе где то также. Силовые без фармы при весе 75-77 кило раньше были в жиме 100 кг на раз, в приеседе 100кг на 5 в бинтах. В итоге делаю заключение: если бы силовые довел в натураху до прежних значений - результат на курсе был бы лучше. Так как за первую неделю курса меня бомбануло в жиме на + 10 кило, в приседе на + 15, а дальше прогресс замедлился. Куча флуда не по делу)) простите)). Че там на счет ХГЧ?

 

В аптеке же спокойно продаётся хгч

 

какие оправдания ?

 

согласен, возможно не та подача.

какие причины того что подвел тренера и показал хуевую форму. что пошло не так, где ошибка ?

 

Судя по фоткам что удалось найти с актуалкой, форма та заебись в ногах норм добавил, хуй знает чо пошло не так, можт не туда поехал там своих судили , можт по питеру лучше было выступить . Никого не подвел. Все заебись . Не фартануло тупо имхо.

 

тогда в слеующем сезоне надо рвать ))) а растраиваться нехуй, )))) чутка преосмыслить и рвать всех нахуй))