Работает консультант - Фармакология, питание и тренировочный процесс | Страница 314 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Тема в разделе "Фармакология и тренировочный процесс", создана пользователем Obizyan, 25 янв 2016.



Страница 314 из 667
  1. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,043
    Оценки:
    +98,042 / 207
    Ну габа всеж целесообразней на ночь,но не в граммах:)пикамилон 50-100мг.,а предтрен этот на сколько помню в основе - аргинин,бета аланин ,он не колбасит,сосуды расширяет,если идет по самочувствию ,то почему б и нет
     
    карпыч, 19 май 2019
    #6261
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  2. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Вроде с кофеином они все?
     
    qwer1234, 19 май 2019
    #6262
    • Нравится! Нравится! x 2
  3. Гюрза

    Гюрза Амбал

    Сообщения:
    6
    Оценки:
    +2 / 0
    Энергии на всю тренировку вроде бы не хватает. Можно ли увеличить дозировку предтренника? Пью 1 мерную ложку на 200 мл воды (9 гр.).
     
    Гюрза, 19 май 2019
    #6263
  4. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,043
    Оценки:
    +98,042 / 207
    Ну эт само собой,имею ввиду герань и т.п.
     
    карпыч, 20 май 2019
    #6264
    • Нравится! Нравится! x 3
  5. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,043
    Оценки:
    +98,042 / 207
    Я б не искал выхода в них,возможно в гликогене причина,амилопектин попробуй
     
    карпыч, 20 май 2019
    #6265
    • Нравится! Нравится! x 3
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  6. hard

    hard Амбал

    Сообщения:
    26
    Оценки:
    +25 / 0
    Доброго дня! Подскажите пожалуйста как вы тренируете плечи? Многоповторка или силовые упражнения? Какие упражнения в приоритете? Сколько упражнений за тренировку? Сколько тренировок в неделю?
     
    hard, 20 май 2019
    #6266
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  7. Obizyan

    Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

    Сообщения:
    2,498
    Оценки:
    +7,648 / 42
    добрый день.
    Лично я очень негативно отношусь к любым предтреникам. В вашем случае лучше подойдет БЦА, Изотоник. Кофеин. Настойка элеутерококка, итд. Амилопектин правильно посоветовали. т.е. быстрые углеводы. Не вижу смысла ебать свою ЦНС. Загуглил Пикамилон, ибо не использовал и не сталкивался никогда. Вроде как это ГАБА, ну ее принято пить на ночь. Она сон хороший дает. Соответственно лучше восстанавливаются мышцы и цнс.
     
    Obizyan, 20 май 2019
    #6267
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  8. Obizyan

    Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

    Сообщения:
    2,498
    Оценки:
    +7,648 / 42
    Добрый день.
    Лично я практически не делаю силовых тренировок на плечи. Иногда бывает - прет. Тогда или тяжелые махи гантелями с помощью. Или тягу штанги широким хватом к груди. А в остальном - большой объем и многоповторка. Для меня не западло махи делать 2-3 кг на 50 раз например. Супер сеты. Итд. Мое мнение что плечи мало у кого отзываются на прямую силовую нагрузку. Скорее человек получает травму плечевого сустава чем объем. Поэтому пампим и тянем фасцию...
    Не на все ответил.
    обычно 2 раза в неделю. Отдельный день под плечи и легко вместе с грудью.
    2-3 упр на пучок, в зависимости от самочувствия и настроения. Передний пучок обычно 1 упражнение.
     
    Obizyan, 20 май 2019
    #6268
    • Нравится! Нравится! x 6
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  9. hard

    hard Амбал

    Сообщения:
    26
    Оценки:
    +25 / 0
    ок. Спасибо большое
     
    hard, 20 май 2019
    #6269
    • Нравится! Нравится! x 2
  10. Гюрза

    Гюрза Амбал

    Сообщения:
    6
    Оценки:
    +2 / 0
    нет
     
    Гюрза, 20 май 2019
    #6270
  11. Гюрза

    Гюрза Амбал

    Сообщения:
    6
    Оценки:
    +2 / 0
    Подскажите, пожалуйста, ЭФФЕКТИВНЫЕ препараты для мышечной выносливости.
     
    Гюрза, 20 май 2019
    #6271
    • Нравится! Нравится! x 1
  12. Гюрза

    Гюрза Амбал

    Сообщения:
    6
    Оценки:
    +2 / 0
    А что если увеличить дозировку предтренника?
     
    Гюрза, 20 май 2019
    #6272
  13. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Может подход к тренировкам поменять, если объем тренировочный не вывозишь? А не стимуляторами ЦНС шатать?
     
    qwer1234, 20 май 2019
    #6273
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  14. _Master_

    _Master_ Маслянные булки

    Сообщения:
    646
    Оценки:
    +1,200 / 13
    привет, Камрады!
    Вернулся из Севастополя, погода там говно, настроение от отдыха отличное)))
    эритропоэтин.
    болденон
     
    _Master_, 20 май 2019
    #6274
    • Нравится! Нравится! x 2
  15. _Master_

    _Master_ Маслянные булки

    Сообщения:
    646
    Оценки:
    +1,200 / 13
    И пожрать углей перед тренькой) и на треньке сладкую воду пить.
     
    _Master_, 20 май 2019
    #6275
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  16. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Грамотно построить тренировки
    Если ты не вывозишь, препараты не дадут ничего в этом плане
     
    qwer1234, 20 май 2019
    #6276
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  17. _Master_

    _Master_ Маслянные булки

    Сообщения:
    646
    Оценки:
    +1,200 / 13
    Расскажи про 4 круга (передний, задний и средний пучек) по 25 повторов. и без отдыха)))
    а потом мои ты мои треньки называешь слишком объемными)))
     
    _Master_, 20 май 2019
    #6277
    • Нравится! Нравится! x 2
  18. Гюрза

    Гюрза Амбал

    Сообщения:
    6
    Оценки:
    +2 / 0
    Не выношу всего немного последний подход сил не хватает сделать
     
    Гюрза, 20 май 2019
    #6278
    • Нравится! Нравится! x 1
  19. hard

    hard Амбал

    Сообщения:
    26
    Оценки:
    +25 / 0
    подробнее можно)? Это махи? Просто меняем рабочую часть? И с каким же это весом надо делать?
     
    hard, 20 май 2019
    #6279
    • Нравится! Нравится! x 1
  20. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,043
    Оценки:
    +98,042 / 207
    Однозначно
     
    карпыч, 20 май 2019
    #6280
    • Нравится! Нравится! x 2
Страница 314 из 667