Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Если б у тебя были такие грыжи, ты б не только не смог в зал ходить, а даже с трудом под себя ходил бы...

 

Страшно ни когда грыжа в спине, а когда эта самая грыжа в голове. Невозможного в том чтобы делать базу в виде присела и становой ничего не вижу, но лишь в том случае когда этому предшествует укрепляющая выпрямители спины подсобка, типа гиперэкстензий и гуд морнингз со штангой + грамотный тренировочный корсет. Бросаться сразу на эти упражнения не стоит, но и отказываться от них и предаваться меланхолии по поводу своего недуга не выход. Слабыми нас делает только наш разум, а именно мы сами, сила же в непокорности духа обстоятельствам и постоянная борьба с самим собой.

 

Доводы в отношение полной херни будут? Или ограничимся личным мнением? Дикуль же не может быть единственным в своём роде излечившимся? И приседал он дай боже каждому

 

Дикуль вылечил себе грыжу?
Закачал обратно в позвоночник))

 

Не охота результаты МРТ искать...
Если точнее, то в поясничной зоне 18 мм, а в грудной не помню...
И да, был период, когда на унитаз без помощи сесть не мог, а выходя из машины стоял по 15 минут, т.к. ноги не чувствовал!

 

Белла, да хоть укачай спину, если грыжа есть - это не уйдёт. И гипертонус мышц, может ещё больше усугубить

 

Говорят помогает за ноги висеть )))
Мне помогал в критические моменты пилатес и блокада, но в общем я даже жим платформы толком без боли сделать не могу.

 

Может и 5мм так коротить, что искры цветные из глаз будут сыпаться

 

Ничего не делал, я в качалку пошёл ))) типа клин клином вышибают, ну и вышиб себя на полгода вообще )))

 

А вообще читал давно, что неплохо помогает, кажись Карипазин под электрофорезом. Несколько коллег очень лестно о нем отзывались, правда потом один из них спустя год под скальпель лёг

 

Ложиться и умирать твой совет? Речь идет не о лечении, а о возможности выполнения определенных упражнений, закачка травм всегда лучше чем пассивная реабилитация, а таи каждому свое как говорится

 

Именно об этом я и говорю. Грамотное возвращение к нагрузкам. Ну а девушке тем более респект за волю и стремление

 

Мой совет - не навреди!