Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Не срал-не качек!

 

Так...друг мой тренерне ебем мозги простым качкамкетоз бля....пусть проще будут,ну их на хуй

 

Так...ты ещеокстись бляну епт Тем тут за ними следить надо...впизду,пусть жрут прощекетоз,хуез...ам фета мин,пусть хоть просто попрбуют прикинуть бжу..ну ебаный хуй

 

А так да,цель же на жире функционировать и любая игра углями...уже не кето..

 

Бля...чет вот к теме,я ведь заметил что в последние дни,живу по кетоспирт,мясо и зелень....ни какого мусора
...

 

Спирт - углевод. Это не кето, это сбалансированное питание.

 

Главный источник энергии, я бы сказал. Пойду щас заправлю бак.

 

Почитал комменты ,кето как я понял тема неоднозначная,тогда сдедующий вопрос, на кето диете вообще набор мышечной массы возможен? Или для набора все равно нужны углеводы? Но если ты иногда из кетоза выпвдаешь употребляя углеводы для набора массы,то смысл кето диеты вообще выпадает,ибо на кетоз если и садиться то навсегда фактически и если при кетозе набирать массу невозможно ,тогда нахрена он в болибилдинге нужен вообще?

 

У меня не так уж много и жира ,процентов 10 или 12.пресс хорошо просматривается,но на боках есть еще.вот и решил кетозом это все доубрать,может тогда и не стоит суваться а преодолевать плато иными способами?

 

Т.е иногда уходить из кетоза ,подключать правильные сложные углеводы для наюора ,а потом снова садиться на кето?

 

шашлык свинной да с майонезиком - кето?%)