Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

карпыч, а недельную продолжительность какую сделать? 12?

 

Приветы.
Подскажите, клен перед тренировкой - кардио даст больше ЖЖ ? диета и тд все имеется)

именно перед треней, в другое время дня нет.

 

прям в яйца

 

Ну тут же от цели,сначала идут тренировочные задачи и режим,как основание пирамиды,а уж к ним лепят фарму,ну да ,за меньше 12 недель трудно решить что то существенное

 

Калининградские серии Дьяволов идут. С премьерой тебя. Правда когда бой будет в какой день не знаю.

 

Короче сейчас идёт.

 

Друзья, доброго дня вам. Сегодня с утра у меня встал и вопрос в том числе. Замоячил передо мной коронованный больничный или как минимум изоляция как контактный, сейчас идёт тест э и маст э(3 неделя), отменять маст? Уходить на мост? Спасибо за ответы и советы.

 

Грустно, я переболел и уходил на мост, так будет проще, чисто для физиологии ставим дозы теста, и другим не грузим организм. Может и не прав, но думал будет легче организму. И так херово.
Выздоровления!

 

Obizyan, Артем приветствую! По вашему опыту и ваших подопечных, cейчас я на мосту -125 тест ц в неделю 45 лет 83кг 170, на кбжу забил ем 2-3 раза в день, вопрос по тренингу многоповторка 15-20 повторений 3-4 подхода, на данном этапе так себе идея или норм?

 

Я не Артём, но чем мотивировано такое решение

 

Ребят вопрос такой утром ГР поставил, 40мин ни ем, говорят что после инжекта лучше углеводистую пищу не жрать, а то типо впустую будет иньекция. Дак вот, подскажите что лучше есть после утреннего заряда гр, спасибо

 

Думаю слишком заморачиваешся,проснулся,сразу поставил,там туалет,то..се, приготовился куда надо.. сел поел и пошел

 

не ребят, вы чуток не поняли меня вот я утром проснулся вмазал 5ед. гр, 40 минут ни ем, вот и вопрос - что лучше поесть после утреннего инжекта гр ? там мясо или макароны, каши, яичница из десятка с зеленью, что будет лучше всего ?

 

А кто-то и ночью встаёт, ставит гр и зефиркой закусывает...

 

Всем привет