Работает консультант Ответы(попиз..Ёлки) от Urri. Соплякам здесь не место!

Кстати, Декс говорил, что не убирает соль, он себя видит плоским иначе.
А Дима верно говорил, такой подход был характерен ещё недавно, особенно в любительском бб, и он,
между прочим цитировал кого-то из великих, не Рэя ли? А ведь уже в конце 90-х ещё Мисявичус
замечал, что наши все сухие и плоские, а с американских профи мясо аж сваливалось комками.

 

я нормально соображаю!!!а то что кто то там удалил сообщение я не знал этого думал просто не отправилось!

 

25 гипотеазида считается за минимум?

 

Но ведь наверное помните времена- убираем соль чуть ли не за неделю, пьём дистиллят,
мочегона по схеме верошпирон+диакарб на повышение, за пару дней меняем
диакарб на триампур, и это всё начиная с понедельника при старте в субботу.
Или лазикс в инъекциях.
А ведь еще в 80-х Аркадий Колтун со своими подопечными отрабатывали солевую
загрузку- разгрузку, что тоже жесть и очень сложно было рассчитать, но здесь все-таки
учитывались осмос и тензор водонасоса.

 

Если не ошибаюсь данную схему верошпирон.... практиковал Фидель Седых, некоторые до сих пор так сливаются

 

Господи, как они себя чувствовали? Это же по земле ползать, а не выступать.

 

Если судить по вырожению лица, то не очень)

 

Да вон физики такие же, пацанов корежит, сводит, бедняги. А я хз готов был бегать, прыгать и вообще отлично.
Только вечно простуда догоняет, это прям проблема у меня.

 

Так я сам всё это перепробовал, иногда даже получалось неплохо, как тогда казалось
Только сейчас пару последних сезонов я будучи гораздо старше, переношу подготовку, а особено
подводку намного легче и выношу на 5кг. больше, и меня не сводит, за сценой я живой, и после сорев мне
не приходится бороться, причем безуспешно с соблазном выпить ведро разных напитков с соответствующими
последствиями.

 

Я эту осеннюю подготовку делал с Юриной помощью. Не буду долго рассказывать (в ветке многое описано и у себя в теме писал и еще напишу), если вкратце, то я просто был удивлен, что при минимуме нагрузки на организм я получил гораздо лучший результат в сравнении с предыдущим собственным опытом сушек.

 

ты стебешь? у меня в зале до сих пор дистиллят хлещут за пару недель до соревнований и бцаа бегают ищут покупают строго без соли и т.п.

 

Дааа на перефирии это распространанно во всю. И они не ходят, они дергаются в поисках хлебцев без соли, вываривая курогрудки по 3 раза.

 

не, не вываривал чувак, хавал 2 недели из белка строго чуток белой рыбы и дохуя яичных белков

 

а этой осенью одного за 8 недель посадили на безуглеводку, плюс недели за 3 до первых стартов только белая рыба из белка...)))