Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

по идее да,и способности по максимуму использовать майку

 

честно не хочу пока, может потом, майку купить без проблем, я вот только т90 взял и он меня радует, всё хочу видяху снять но не с кем, в основном один треню, мне всё кажется с размером я прогадал

 

2-3 раза в неделю хожу в качалочку и 3 раза в макдак масса растет

 

Всем привет!

 

щас вообще делаю периодизацию. качаю только ноги,грудь и спина и хорошо прорабатываю мышцы кора.

 

мышцы кора у новичка даже должны быть проработаны, это лфк, иначе травмы будут и проблемы

 

У меня были проблемы со спиной, ну боли короче и когда я начал делать гиперэкстензию, все как рукой сняло. Всегда всем советую отказываться от становой и делать гиперэкстензию

 

друг, у меня даже девочки на тренировках делают гиперэкстензию до 25кг с блином я раньше каждую тренировку с нее начинал, пока в жим не ушел, и сейчас всем советую

 

Ебет же кто то таких)) Привет всем!

 

пожрал и голодный сразу(

 

да щас полно таких красивых, а вот с красивой душой мало))))

 

расскажи нам нубасикам как ты тренишь)) я тут опрос провожу)

 

а что в них такого сверхъестественного?)

 

фигурка охуенная и личико заебись

 

Здорова мужики

 

Это как- то усложняет процесс совокупления с ними?

 

Я тут решил инжекты в ноги ставить... Так вот. Какого хуя никто не пишет, что ляху хуй чем пробьёшь? Ебать там кожа... Как кевларовая броня, сучка. 3 раза втыкал иглу, а она как будто тупая. На третий раз с неибического маху вонзил. Может есть методы какие, типа как ноги расслабить, а то как ни сяду, они один хрен деревянные

 

если дело дойдёт до оного, то вообще никак уже не усложнит. Но учитывая, что я не ловелас ни разу, то тупо очко рядом с такими тёлками сжимается до атома