Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Это да.У меня после травмы плеча техника поменялась сильно.Но и мышцу стал гораздо лучше чувствовать,а какой нибудь тренер сказал бы что делаю через жопу)))

 

все индивидуально и приходит со временем

 

менты не доябывались? Как то опрометчиво на чужой тачке в Крым...

 

Съездий. Там такие красивые девченки. Такие орехи. Глаза сломаешь. А что самое классное. Туда все за одним тока и едут ))) что парни что девушки )))

 

Да нет не только у меня я уже давно подметил кто плечи выводит в отдельную тренировку у тех они очень хорошо развиты , я считаю плечей много не бывает , я лучше тренировку бицепса с трицепсом пропущу , а плечи обязательно сделаю !!! )))

 

сегодня проебал приём пищи, так мама очень беспокоилась. Следит за моим режимом

 

так с хозяином же)))) вКраснодаре тормознули раз на одностороннее движение поверну думал все песда,и без хозяина, показал страховку с правами, покаялся что первый раз устал затупил олень вобщем признаю, так даже денег не просили так отпустили, а спросили употреблял я им честно ответил что нет)))

 

А чё по питанию делать? Я просто держусь от быстрых углеводов от сладкого и так далее. Ну урезаю себя во многом

 

Ну и зря , на завтрак сладенькое очень даже ))) Да и днём можно , только в меру все , кардио добавляешь и все ок , ты же на массе Бро !!! )))

 

Да это да на массе) Но не могу я без пресса оставаться даже на массе))) Не могу))))

 

Если кардио будешь делать ничего с твоим прессом не случиться , да и масса пресса должна быть , чтобы даже под небольшим слоем жира пресс все равно выделялся !!!

 

А перестал рости потому что тупо калорий тебе не хватает , должен быть небольшой переизбыток , тогда и прогресс будет

 

ну тогда ты не на массе))))

 

Нет. Сильное, мужское рукопожатие костлявой, сломанной рукой!!!

 

када енто ты ее сломалопять об кого то

 

Волшебный пендель ему поможет))))

 

да все уже парни!!!!!!я с вамипрошло 5часов как я поставился!чета как то кровь к лицу приливает по не многу

 

не рано?

 

а вот факт!у меня всегда так вот!

 

Исправил, раз ты исправился)))