Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Я нормально. Уволился со службы. Устал от этих командировок. Теперь тренером в зале работаю.

 

Привет всем!

 

Доброе утро!

 

Просто постарел))))))

 

для химиков, да, для экипировки, нет

 

всем привет!

 

Как ощущения от этого цикла? Что нравится/не нравится.
Делись потом результатом

 

не нравится интенсивность. Два тяжелых приседа в неделю, а в третий день тяжелый фронтальный присед. Процентовка в становой просто охеревшая, на 75% делать 3 по 6 это жестоко. Пока вывожу и по тихой адаптируюсь к таким нагрузкам. С жимом пока проблем нет, т.к. он у меня очень маленький. Но уже сейчас видно, что схема сработает до кмс, дальше нужно будет либо режим делать идеальным, с дневным сном, хорошим питанием, комплексом витаминов и серьёзным курсом на фоне, либо растягивать неделю до 10-15 дней.

 

капец вы, за весь день никто словом не обмолвился

 

Доброе утро! С пятницей!

 

Доброе утро!
Всем хороших выходных.
Я вот запилил отчет по тренировочной неделе.
Вечером еще красивых кадров в блог залью, фото из жизни, даже фото паверлифтерского пуза будет, хоть и не давно показывал актуалку.

 

Сегодня вижу по городу машины с флагами ездят. Думаю, наверное какой-то праздник. Решил посмотреть...)) у губошлепов праздник сегодня))

 

Привет атлеты!)

 

Привет всем!

 

Нееее, только не в пятницу)))