Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

ну все песда скоро как геракакл будеш

 

Ох уж эта тройка)))Промолчу лучше)))

 

ну уж если сиськи,то сиськи))

 

не ну тут бить нечем

 

))) да ладно, говори!!! Я все сдержу! !!

 

Не не!Сами играйтесьУ парня сейчас мозг взорвется

 

а это правда что после окончание курса . нужно снизить интенсивность трени на 30% и качатсья 30-40минут и потом постененно увеливает 50% 80% и только через 4недели по окончанию курса рабоать на 100% нагрузи. так кортизол может уточтожить набранную мыщцу. стоит ли принимать Клен по окончанию курса. читал Клен уменьшает уровен кортизола

 

нахуй клен . полноценное пкт !

 

Farid, Что после пкт? | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды


на форуме много инфы и по тренировкам и о пкт не ленись поищи почитай многое на всои места встанет, здесь общими фразами мы тебе нихуя не донесем !

 

я бы сдох.

 

Не только кортизол сожрет твою мышцу, а в целом весь ослабленный гормональный фон, забей на клён и правильно парни написали, покопайся и почитай про нормальное пкт

 

Интенсивность снижай конечно! Ну у тебя так то и силовых нету)) Так что сбавь на процентов 20-30 Главное после курса питаться и за режимом следить. + Спортпит свой весь подключай

 

здесь на форуме кладезь информации , надо читать разбираться понимать, пока не придет понимание того что ты делаеш можно много советов слушать только по факту толку будет мало! так что разбирайся!
по уму та все наоборот надо было сделать сначала разобраться потом колоть)))

 

Лично я считаю что лучше нелельки через две после курса вообще бросить тренировки на недельки три, месяцок. Больше мяса останется, по крайней мере у меня так.

 

у меня щас курс дека суст. как мне Зевс советовал. вторник субботу. суст. четверг дека.
получается суст у меня закончится на 8 неделе.
а дека 10неделе.
можно ли с окончанием суст. с 9 недели колоть пропинат до 12 недели??

 

я бы оставил суст с декой на восемь недель, а потом проколол бы просто проп, тогда после пропа ты начнешь пкт, а так после 12 недель еще дека фонить будет

 

Только членом по лбу

 

поддерживаю.

 

Была уже , халтуришь !!!