Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Доброго утра!

 

Доброе утро!
Вчера день ног отработал со жгутами на воркаут площадке с сыном. Хорошо потренили.
Сегодня ударка: поработаем с сыном по мешку, да на лапах постою. В конце круговую с собственным весом.

 

Нельзя просто взять и измениться снаружи, при этом ничего не меняя внутри. Пока в голове бардак, лишние мысли, желание тратить время на разную ерунду и развлекалово, сложно будет найти время для саморазвития. Зато когда в голое четкие цели и задача, которые ты каждый день должен решать, ты планируешь каждый свой день заранее. Ты точно знаешь, что завтра ты хорошо поработаешь, но и про тренировку не забудешь. Потому что нужно делать себя лучше и внутри, и снаружи. Тело - храм духа и разума. В больном теле сложно содержать здоровый дух и оставаться в здравом уме. Чем ты хуже себя чувствуешь, тем проще обстоятельствам тебя сломать. Чем меньше в твоем теле сил и энергии, тем быстрее ты опускаешь руки и сдаешься.

Если ты решаешь себя изменить, то меняйся полностью. Меняйся внутри, меняйся снаружи. Меняй образ жизни, взгляды, мышление. Учись планировать и находить время для саморазвития. Используй для саморазвития каждую новую задачу. Решай и расти над собой.

Я часто слышу фразы: "надо отдыхать", "нельзя столько работать", "нельзя без выходных" и т.д.

Нет, я и не настаиваю, что не нужно отдыхать. Нужно. Просто отдых у всех свой. Когда я устаю от работы, я нахожу время для тренировки. Это заряжает меня и придает сил. После этого я снова готов решать сложные задачи и это меня только радует. Я давно забыл, что такое сидеть на диване перед телеком и очень этому рад. Сейчас понимаю, что стоит только расслабиться и твоя энергия пойдет на спад, а лень просто поймает в свои сети. Нужно сказать лени, чтобы шла она куда подальше. Больше двигаться, больше делать, хорошенько уставать перед сном. Быть активным каждый день. Всегда можно найти себе какое-то занятие и жизнь становится намного интереснее, когда ты не прозябаешь перед экраном телека или смартфона, не тратишь время на пустые развлечения и игрушки.

Когда ты постоянно в движении, ты живешь полной жизнью. Можно принимать это, можно не принимать. Не каждый так сможет. Быть активным - это образ жизни. Все остальное происходит само собой! Профессиональный рост, хорошая форма, хорошее самочувствие, порядок в доме и хорошие отношения в семье, для которой ты являешься примером. Решение за вами

 

Сп#здил где то

 

У Сергея Каширина

 

С добрым утром!!!

 

Доброе утро!

 

Привет

 

Утро доброе спортмЭны