Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Сидят такие и думают. ЧЕ БЫ ПРИДУМАТЬ,ЧТО БЫ ПОРЖАТЬ ! А то спать уже бока болят.

 

Ну а что не поржать ,раз стадо терпит все . Почему за этих Кацов речь завел ,у них есть пустая графа для легковушек в Платоне ,вот туда этот ящик и запихнут ,по нему будут км мотать и квитанции приходить на уплату налога за проезд . Для этого и нужны эти ящики ,не в одной стр мира не додумались а у нас уже проект готов .

 

Надо на велосипеды переходить. И экономно и зож )))

 

вот пока в командировке пробую 28 дневной цикл Вячеслава Соловьева.
вроде работает.
на сухую дошел до кмс,по версии с прохождением допинг контроля.вроде awpc.

 

бля...писал..писал,пищдец,все нервы нах

 

Что-то прям тишь да гладь....

 

Карпыч - Братан , решай вопрос со связью , а то даже телочек не выложить , не порядок !!!

 

Ну хочешь,давай поругаемся))))

 

Сел на сушку , 50мг оксаны в день и 50мг пропика в день , все время хочется ЖРАТЬ !!!

 

как..в Питер или Москву уехать?..все работает,а тут х..

 

Сколько углей держишь?

 

А я их не считаю , порции режу на глаз , ну и сладкое только после тренировки немного

 

Ну так без фанатизма , немного пока снизил углей , но аппетит сразу проснулся

 

Ну примерно то.Я тоже не считаю,я обычно по крупе меряю.

 

Лех,этот цикл Слава с Грачёаым делали всёж как предсоревновательный и для уровня повыше,веса больше,основа Востановление,а так отзывы мне интересны.А на основе востановления,но проще и гибче у Рогожникова Виталича,помудрёней у его ученика Тимура Андреева.Я сам чет подобное делаю,но бывает срываюсь,трудно себя контролить..еще и весь рваный...нужно эмоции и глупые вещи лержать..Тебе можно и пожёшче мож,местами недовастоновленным,тем самым его тренируя..где то,это индивидуально и надо контролить все...

 

Я даже не знаю как посчитать Белок считаю , чтобы не меньше 2 г на кг , а угли хз

 

Ясно,все равно надо на сушке то,хотяб примерно.На массе то похрен,а тут бы надо.Так процесс легче контролировать.

 

дай ссылки изучить.
по шейко не пробовал-на три месяца,жим для любителей пахать???