Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

не давно видос скидывали по инсте там в прессе одну ногу загнуло в обратку. Но там техника пиздец..... он сам ноги выпрямлял аж колени "назад" )))
в зале начал тоже обращать внимание - а там пиздец добрая половина народу так делает)) что присед в гак машине что жим ногами в прессе))) Аж суставы выщелкивают
Одно сказал видос показал "ай я так всегда делал и делаю" ))

 

Она уже ждет тебя))) Мне ящик арарата 5)))

 

Вот именно, еще любители навешать туда 2... а то и 3 собственных веса, но делать с амплитудой в 10 см.

 

У нас есть такие ребята но они обычно бинтуются и со страховкой.)) А долбоебы 50-100 поставят и с полным сгибом и выпрямлением ))) ну рано или поздно тоже нарвуться))
Жалко с инсты сюда не закинуть)) Там бля вес не большой но он как раз хуярит "в размашку" )) и счелк нога как тряпка назад свернулась)) ЖУТЬ еба

 

За ящик...бл,если ток она не пьющая

 

400 в бинтах вешаю) но никогда не выщелкиваю, а нижняя амплитуда зависит от того как хорошо покушал))
А потом приходят по 50 и суставы разминают

 

С добрым утром!

 

Доброго утра Бродяги))

 

С добрым утром!!!

 

Доброе утро! Хороших выходных!

 

Добра