Блог - Подготовка На Россию | Страница 8 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Подготовка На Россию

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Kain, 6 июл 2016.



  1. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Конечно если что напишу ему. )
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  2. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Привет всем, прошла сегодня очередная тренировка жима пожал на ней 170 2х7 чему очень рад никогда не жал этот вес на 7 повторов, а тут на тебе да и еще при весе 113 .
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  3. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    это все на молоке и сметане?:D
     
  4. DrVenom

    DrVenom Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    528
    Оценки:
    +347 / 14
    нормально нормально!
     
  5. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Именно на них )) ну на борще и котлетах еще )
     
    • Смешно! Смешно! x 4
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. DrVenom

    DrVenom Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    528
    Оценки:
    +347 / 14
    гречка и творог тоже присутствуют или не очень?)
     
  7. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    конечно без них не куда )))
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  8. DrVenom

    DrVenom Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    528
    Оценки:
    +347 / 14
    :shtanga::shtanga::shtanga:
     
  9. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Всем привет, прошла очередная тренировка жима пожал на ней 180 х5 в принципе доволен, вес такой же около 113-113.5 только сам жестче стал)) Подготовка На Россию - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  10. DrVenom

    DrVenom Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    528
    Оценки:
    +347 / 14
    массивный!)
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  11. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Привет сегодня была тренировка приседа сделал 260 3х3 впринципе нормально пошло. Слегка ломает конечно но я работаю над этим.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Всем привет, была проведена вчера предпоследняя тяжелая тренировка тяги пред областью затащил на ней 270х4 легко и 280х3 по ощущениям запас был. Ну и сегодня была лайтовая тренировка жима на ней пожал 150 3х8 с паузой узким 130 2х8 под углом 110 2х8 и добил триц французом 70х8.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  13. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Приветствую всех. Сегодня была легкая тренировка спины , подготовка идет по плану))завтра тяжелый жим проверю себя как раз.Еще хотелось бы поделиться достижениями своей девушки)) Пожала сегодня на тренировке 70х10 легко и 75х6 ) прогрессирует потихоньку !
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  14. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Сегодня была тяжелая тренировка жима на ней пожал 190*4 , 170*3 узким и 150*4 под углом 30 гр) результатом доволен, осталась еще одна тяжелая перед областью.
     
  15. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  16. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  17. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  18. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Всех приветствую, сегодня был любимый всеми день ног)
    ПРиседал сегодня тяжело забабахал 270х3 как всегда без бинтов, все никак наколенники не куплю ( как никак 5000 штук стоят)
    потом сделал разгибания 80 3х12
    Сгибания 45 3х12
    Пресс с весом 3х10
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  19. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,053
    Оценки:
    +98,067 / 207
    да наверн нефиг ужиматься,прогресируй ...молодца
     
  20. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    потихоничку прогрессирую вес стоит в районе 113-114 , жестче стал я суше и силовые сейчас прут как никогда ))
     
    • Нравится! Нравится! x 2