Авторское Курсим с Умом - Два мнения

И так, на форуме предостаточно информации для новичков, продвинутых и профи, но как всегда есть несколько "НО".
Вот с этим и в этом мы и будем разбираться, ведь курс составить может мартышка, а вот проадминистрировать, увы уже не каждый сможет.
Случается довольно много ситуация, которые идут в разрез с теорией, причем кардинально, в этом мы так же разберемся)))
Думаете будет скучно? А вот и нет, будет охуенно, охренненно и заебичательно!!!
Мой компадре giper, не даст мне скучать, ведь разбирать ситуации мы будем по своему, у каждого из нас есть определенный багаж за плечами и свое видение конкретной ситуации.
Не зря ДВА МНЕНИЯ, совсем не зря... мы будем спорить, искать истину и конечно же оспаривать мнения друг друга.
​

Небольшой свод правил:
- новичкам здесь делать нечего, от слова совсем - если быть точным, читайте на здоровье.
- откровенно глупые и базовые вопросы рассматриваться не будут, в лучшем случае пошлем, в худшем бан на неделю.
- вопросы задавать предельно ясно и при этом как можно больше подробностей по ситуации в целом.
- цензуры нет.
- на обиженных какать ездят.

​

 

Конечно не против) Я написал такую схему в виду практики и знаю что наш качковский брат сидеть тупо ждать дома полного восстановления не будет,а будет всё же посещать зал и давать лёгкую нагрузку,хотя сам не рекомендую при сильных растяжениях и тем более надрывах. В общем схема проверена и заслуживает внимания именно в спортивном сообществе.

 

если нет боли сильной лучше просто отказаться от противовоспалительного
это чисто врачебная точка зрения

хотя я уже закрываю глаза и вижу как ты хуяришь в зале)))))
в общем береги сустав до полного восстановления
по себе знаю что это долго
у меня плечо после травмы на жиме заживало месяцев 8
и потом еще год я не делал ничего на плечи изолированного

 

да схема практична,ток братух дексу можно дипроспаном заменить,помягче и посовременней ,при мощном воспалении,иначе кортикостероиды не стоит,эт уж край...а главное востановится по возможности по времени,и потом плавно начинать,и не забывать меленькие всякие стабилизаторы,вращатели и т.д....сам весь рваный

 

Я по старинке,дипроспан не пробовал,но если говоришь пробовал и он лучше,то почему бы и нет.

 

Мне ставили дипроспан, но это до иследования еще, думали что с суставом что то, оказалась связка бицепса в итоге. но он как раз таки помог хорошо. часто ставить его нельзя- истоньшение связок и что то вроде дигродации хрящевой ткани происходит, при частых инъекциях. а вот то что при использовании НПВП нельзя тренить не знал))) на радостях ебенил как демон, на курсе такого настроя не было даже))) давайте дорогоуважаемые братья по оружию подведем итог, что же все таки такого поесть, акромя хондропротекторов, что бы ускорить процесс заживления? тв500 при первой же возможности буду брать, а еще?

 

да вот и ошибка,не дал восстановится,..да блин че еще..ну мож ГР и время

 

Спасибо, братцы! за дельные советы

 

Всем привет . Че так тухло

 

Все профи уже)
Привет

 

Не интересно так))

 

Качаться уже не модно

 

А че сейчас модно)))

 

Узкие штаны и эта... как Ее... да хуй его знает, отцепись от старого

 

Старый)) бл)
Скок тебе?

 

Не знаю. Не считаю. Честно. Без приколов

 

Рома даже вк не отвечает

 

Старый Муфаса

 

Забухал он.

 

Печалька

 

Так че Муфаса Го ещё одну