ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340

1. И снова здравствуйте. уважаемые участники и команда форума

PHARMALABS

15000тыс.р скидка 5%
20000тыс.р скидка 10%
30000 тыс.р скидка 15%
Скидка действует только на флаконы по 10мл

Доставка 450р
Перевод осуществляется на ЯД
Кошелёк придёт ответным письмом вам на почту

Так же наш магазин работает по системе ДРОПШОПИНГА
ЗАПЛАТИ ЗА ТОВАР,УБЕРИ В КАРМАН НАВАР

Отправки осуществляются только из РФ и только в РФ

Так же у Нас в магазине Вы сможете заказать ДВ
предоплата 100%-доставка 50$
Есть ВСЁ ПИШИТЕ В ЛС
!!!!!!ДОСТАВКА НЕ С КИТАЯ!!!!!!

Так же Вы можете приобрести флаконы для розлива
10мл с аллюминевым колпачком и резинкой
12рублей полностью укомплектованный флакон

В магазине будет представлена продукция не только FarmaLabs
А так же зарекомендовавшие себя
Balkan F и SP
Осортимент будет расширяться-следите за новостями в ветке
А так же будут проходить различные акции
Конкурсы с призами и подарками

Минимальная сумма заказа 3000 тыс
ТАК ЖЕ БУДУТ ПРОБНИКИ С КАЖДОЙ ПОЗИЦИИ ПО ОДНОМУ ПРОБНИКУ
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ ПОЛУЧЕНИЕ ПРОБНИКА АНАЛИЗ,
ФОТО ОТЧЕТ

ПРЕТЕНЗИИ
БЕЗ НЕПРЕРЫВНОЙ ВИДЕО РАСПАКОВКИ НЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ

ЗАКАЗЫ НА ПОЧТУ
power.pharmalabs.power@gmail.com

ОБЩЕНИЕ В ЛИЧКУ

ОТЗЫВ+ФОТО=СКИДКА НА СЛЕДУЮЩИЙ ЗАКАЗ 5%
ТАК ЖЕ У НАС В МАГАЗИНЕ ВЫ МОЖИТЕ ЗАКАЗАТЬ
ДИЗАЙН ЛЮБОЙ ЭТИКЕТКИ

ФОТО ПРОДУКЦИИ
ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340!!Testosteron от 380рублей!!!есть всё в наличии 10,50,100мл а так же ДВ

ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340!!Testosteron от 380рублей!!!есть всё в наличии 10,50,100мл а так же ДВ

ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340!!Testosteron от 380рублей!!!есть всё в наличии 10,50,100мл а так же ДВ

ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340!!Testosteron от 380рублей!!!есть всё в наличии 10,50,100мл а так же ДВ Отзыв ДВ

ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340!!Testosteron от 380рублей!!!есть всё в наличии 10,50,100мл а так же ДВ Отзыв

ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340!!Testosteron от 380рублей!!!есть всё в наличии 10,50,100мл а так же ДВ Отзыв

ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340!!Testosteron от 380рублей!!!есть всё в наличии 10,50,100мл а так же ДВ

ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340!!Testosteron от 380рублей!!!есть всё в наличии 10,50,100мл а так же ДВ анализ

ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340!!Testosteron от 380рублей!!!есть всё в наличии 10,50,100мл а так же ДВ Отзыв

ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340!!Testosteron от 380рублей!!!есть всё в наличии 10,50,100мл а так же ДВ Отзыв

ЕШЬ ТВОРОГ ЖМИ 340!!!ЗАВОЗ!!!!
ПРАЙС-ЖМИ SPOILER

 

Привет всем!

 

Здарова мужики) как дела?

 

Ждем шизо

 

Всем привет. Забрал очередной заказ, все на уровне как всегда, в двух виалах кристаллы.

 

,Погода сука холодная
Спасибо за отзыв уважаемый

 

Сегодня треки всем скину

 

хуйня растопим) у нас +15

 

И мне???)))!!!

 

И тебе

 

Парни,кто по специализации может подсказать? Ноги отстают.Трёхдневный сплит:грудь-биц,спина-триц,плечи-ноги.Как грамотнее спецуху на ноги сделать?Как лучше раскидать?

 

У меня ноги от малоповторки хорошо росли) негативная фаза идет примерно по 3 секунды. Это я про присед конечно же говорил))

 

Присед нельзя мне делать.Как и становую.Поэтому ноги и отстают,видимо.Жимов и разгибаний мало.Всегда делал ноги в пределах трёхдневного сплита.Вот теперь хочу делать две тренировки на ноги за цикл.Может это поможет поднаростить.

 

(квадрицепс)
1)Разгибания ног
2)Жим одной ногой платформы
3)Выпады
4)Приседания в Смитте (узкие)
5)Сведение ног
6)Икры

(Бицепс бедра)
1)Сгибания ног лежа
2)Мертвая тяга
3)Сгибания одной ногой с нижнего блока с помощью манжета
4)Приседания с широкой постановкой ног (т. к классика болят колени)
5)Сведение ног
6)Икры

 

Я имел ввиду не упражнения,а сплит.Как его лучше трансформировать,чтобы тренировка ног была дважды за микроцикл.Как это грамотнее сделать,чтобы мясо успевало отдохнуть/восстановиться.

 

ноги выносить в отдельный день, к остальным дням добавлять икры.

 

Помимо дня ноги-плечи добавить день одних ног?Что то вроде:грудь-биц/ноги/спина-триц/ноги-плечи?

 

пример грудь-биц-икры, ноги, спина-триц-икры, плечи-пресс.............иди отдельно сделать 2 тренировки ног - одну на квадрицепс вторую на бицепс бедра......спроси в ветку у Урри может он подскажет более дельно.

 

В твоем варианте нагрузка на ноги будет еще реже.Возможно более акцентирована,но реже.Я же хочу попробовать специализацию.То есть чаще.Можно даже немного в ущерб остальным мышцам.

 

я делал как то так
Грудь, задняя дельта, трицепс
Ноги
Спина, бицепс, средняя дельта
Ноги

 

Во.Вот это уже интересно,спасибо.