GOODPHARMA.BIZ - Официальный представитель Vermodje и EPF !

Внимание! До выяснения обстоятельств просим временно не пользоваться услугами данного магазина. Администрация.


Уважаемые спортсмены приветствуем Вас в нашем интернет магазине Goodpharma.biz​

Открываем Вам Мир фармакологии заслуживших уважения Производителей :
Balkan Pharmaceuticals

SP laboratiries

Vermodje

Radjay

EPF


​

Магазин полностью автоматизирован !
Заказы принимаются только через сайт Goodpharma.biz
Отправка из РФ в РФ !
Уважаемые Спортсмены снимайте видео вскрытия - претензии без видео не принимаются!!!!

Наши преимущества :
1. Отправка в течении 72ч ( в рабочие дни ) с момента оплаты заказа.
2. Ваша безопасность. Мы не используем посторонние месседжеры (skype,jabber и тд ) которые легко взламываются соответствующими структурами, все общение внутри сайта в личном кабинете.
3. Бесплатный консультант по составлению курсов.
4. Мы работаем через гарант сервис anabolicshops
5. Являемся оф.представителями производителей фармакологии Vermodje и EPF


Принимаем WEX USD, Qiwi

Приятная новость для всех участников ветки, а так же форума !
Старый добрый конкурс по принципу барабана ! Каждое первое число месяца будем крутить.
Исключение этот барабан, он закончится 1 ноября , т.к начинаем под конец месяца.
Приз так же будет всегда разный, который буду выбирать я.
1 ноября будет разыграно 200$! ( победитель оформляет заказ в нашем магазине)
Ограничение на флуд: не учитываются посты идущие один за одним от одного автора и посты не несущие смысловой нагрузки.
Общаемся весело, здраво и рассудительно
Поехали !

​

 

С1

 

Объясните дураку)))) вот читаю некоторые ветки и блоги, в том числе выступающих, вот люди пишут съедаю кг риса, а какого они имеют ввиду готового или сырого, если сырого, то я тогда охуеваю как такое количество можно в себя впихнуть?))))))

 

Да цены у вас нормальные, а здесь блин столько денег на эту еду уходит, порой охереваешь, когда считать начинаешь)))))))

 

Готового

 

А ну готового еще реально съесть, а то я подумал нихера себе люди едят)))))))))

 

Ты наверное хотел сказать сухого.
Я за раз 500гр плова, в день по три, четыре раза закидываю. Ну это не считая еще трех, четырех приемов пищи.

 

Ворон на пример всегда считает крупу только в сыром виде.

 

Согласен с тобой. В вареной крупе углей не прибавиться.

 

Ден я в день съедаю 500 гр готового риса, ну с утра еще 100 гр сырой овсянки это из сложных углеводов плюс бананы курага хлеб цельнозерновой, если еще прибавить углей мне кажется я жирнеть начну, может когда на курсе все это и идет куда нужно, но когда в натурашку от такого количество жиреть начинаешь, тем более я допустим склонен к полноте.

 

Просто 1 кг сырого риса это примерно, блин ну это очень много готового выходит)))))))

 

Для роста углей мало, я прикинул получается где то 200 гр у тебя.
От медленных углей не должен толстеть.
Я сам тоже занимался в натурашку и тоже склонен к прослойке жирка.
Я не помню, у тебя какой вес, рост.

 

Все крупы я тоже взвешиваю в сыром виде, а вот белковую пищу в готовом.

 

Ну смотри рост у меня 176 вес сейчас 92, а углей в общей сложности в день сейчас выходит около 400.

 

Вроде 4 гр углей на кг веса или еще надо добавить?

 

То что ты из еды написал я посчитал, выходит где то 200гр углей, чем еще 200 добираешь?
92 кг а сколько жирка?

 

Подбирать надо, допустим начал есть 5гр углей в день, если вес стоит на месте, добавь еще углей, а если вес идет и жировая прослойка сильно прибавляет, убавь углей. Ищи середину.

 

Ну смотри, 100 гр сырой овсянки это 60 гр угл., 200 гр. сырого риса это 160 гр угл., 100 гр кураги это 60 гр угл., 100 гр хлеба это 40 гр угл., 2 банана это 40 гр угл.. Итого 360 гр углей плюс из прота чутка и из творога вообщем около 400 получается.

 

Добро буду искать золотую середину)))))))