Блог QWER

Adster, конечно нет, я рад если будут болеть.
Я в категорию до80
Квер до 85

 

Как можно быть против, поддержка всегда нужна

 

Мне на банкет нужно за протокола идти, а так могу забрать и сразу к вам

 

Договорились,

 

Андрюшка,красотуля моя,умничка! Я горжусь тобой!!! Для меня и наших мальчишек ты все равно первый, лучший.
Завтра в Москве встречу тебя )))

 

Немного фото с Кубка России, в протоколах 8 место (из 14), думал что войду в шестёрку) Многие задавали вопрос почему с такими пропорциями лезу в б/б, а не выступаю в классике, да очень просто для классики я должен весить 72 кг с моим ростом что для меня не представляется возможным да и просто хочу быть большим и страшным
Позже напишу чуть более, пока отдохну

 

Пропорции заебись! В живую куда круче выглядишь.

 

Спасибо. К этим пропорциям мясо бы ещё побольше, может чего и получилось бы) Сейчас буду над этим работать.

 

Если еще мяса подкинуть то 1 место однозначно твоё.

 

Буду пробовать, а там как оценят ) Все же набирать надо довольно прилично

 

Время есть, набирай.

 

Набереш Андрюш,куда ты денешся,надо..значит надо

 

Добрый вечер. Уже прошла неделя после соревнований, вес на данный момент составляет 89 кг, + 5 за неделю, что считаю не очень многоПостепенно повышаю углеводы и воду, единственной проблемой остаётся то, что часто начали "проскакивать" простые углеводы, но после дня рождения пора бы прекратитьПровёл пару тренировок и кардио. О дальнейших планах и целях пока не задумывался возможно это будет либо весна, либо осень следующего года, а возможно и осень текущего года, кто знаетЗнаю точно, что необходимо добавить, причём не только в ногах, но и общей массы чтобы достойно смотреться и выступать в категории б/б 90 кг.

 

А теперь только 90 и остается

 

Добрый. Что-то мы немного приболели, уже наверно больше недели симптомы простуды. На данный момент вес 91-92 кг, углеводы с этой недели поднял до 450 г в день, заходят в принципе легко, только иногда от определённых продуктов стала появляться изжога. Перешёл на четырёхдневный сплит, попробую в данный период, а именно недель пять- шесть поработать над ногами более детально))). Хотел бы так же выразить огромную благодарность и сказать спасибо Urri за помощь и советы.

 

Хватит болеть, ебашить пора!

 

Как с работой?

 

Самому надоело)))

 

Пока на первое время в зал пошел, нужно что-то более стабильное