Блог QWER

Молчу, молчу

 

то Та ЖЕ

 

Была травма груди у меня и от пустого грифа возникала боль, как будто ножом кто то резал.Недельки 2 я думаю не стоит тренировать грудь. А дальше закачивать.

 

В прошлый раз месяца полтора рукой двигать не мог, боль была и до сих пор дискомфорт при движении. В этот раз не так сильно, буду пробовать потихоньку, т.к. времени не много остаётся и не хотелось бы пропускать сезон.

 

Приветствую. Отёк понемногу начинает сходить и проявляются последствия) правда на моём жирном теле пока не так заметно. Вчера тренировал спину и чуть плечи. Что тут сказать, тяги сверху делать не могу сильная боль, о вот все возможные тяги к корпусу вполне себе) конечно чувствуется напряжение, но боли нет. С весами пока аккуратно, всё-таки сыкано) Касаемо плеч, жимы с груди сразу нет-больно, из-за головы не значительно) Махи делать получилось, но не большим весом, даже сказал бы с маленьким.

 

Вечер добрый. Вчера потренировал грудные, веса не большие, больно, но терпимо. Получается делать только под углов 45 градусов и выше, горизонталь и обратный наклон пока не моё) На утро боль усилилась к вечеру стало легче.Делаю уколы как посоветовал Urri, сделал уже 4, помогает или нет не знаю, но если не нагружать то боли нет. Касаемо питания, уже неделю как углеводы поднял до 600 г. в сутки, белка и жира столько же. Залезает всё с большим трудом, но вроде как прибавляю, чего пока не ясно))) По замерам ноги увеличились на 2 см, руки на 1 см, талия на 2 см (этот факт меня сильно расстроил). Вес на данный момент составляет 100 кг.

 

Ну ладно уж,не знаешь... так и говори мол жирком обрастаю,в брюки не влезаю,жена пилит,мало внимания уделяю,т.к. тяжело теперь...здесь все свои, поймут

 

ты тоже его постоянно долбишь вопросом: ты меня любишь?
вот сколько жене говорю: блять, если разлюблю-ты первая кто узнает об этом! Если не говорю этого, значит пока люблю еще

 

В плане мало внимания, не с кем не путаешь)))?

 

Моя ни разу в жизни не спрашивала ))

 

ну мне кажется,что я не очень навязчивая,хотя лишним не бывает услышать признание в любви. А Qwer не поворотливый стал

 

вроде у тебя в БЛОГЕ или где

 

Кто там из вас на курсе? ))) Чего, кому не хватает? ))))

 

Наташ, нужно это на собрании АШ у костра обсудить )))))

 

ну ты еще тот дамский угодник...

 

Как ты меня раскусила? ))))

 

непременно,

я старенькая уже,все вижу

 

Вообще с девчонками всегда интересней )))
Че мужики? О чем с ними говорить? ))) О пиве, о спорте, побухать...., потом начинают про свои болячки говорить... )))) А девочки всегда принцессы ))))

 

Это я пожилой, ))) ты - цветочек )))

 

ну,точно. Еще и выслушаем и пожалеть можем )))