Просрал все лето поможет ли мне выступить это?

что бы не было дизбаланса верха и низа, у меня раньше палки были, а дельтам я уделяю внимание отдельное тем более задней она у всех отстает

 

не в моем случае)

 

А без присела ноги не растут? Сколько приседаешь??

 

Ну мы это уже поняли. Что ты случай уникальный

 

смотря в каком режиме если в силовом то выше 140 не разу не пробовал, а если в многоповторке то соткой теребонькаю, про присед скажу так мне покайфу его делать

 

Ну ты уже определись по кайфу или для роста.

 

Я же не только присед делаю, ну и я тренировку выставляю под себя максимально эффективную, но и что бы кайфовать от процесса

 

короче одно другому не мешает)

 

да нет тренажер это что?!

 

короче типо бабочка для ног, на нем всегда бабы зависают?!

 

в

от ради эксперимента,было дело убирал приседания,ноги вроде бы по см тоже самое но визуально как будто не такие,хз как объяснить!
Ну и наполняет ляхи от присяда мама не горюй в моем случае,можно людей пугать ахах)Но есть куча примеров которые обладают ногами будь здоров,а приседать они 2 раза пробовали!

 

сведения,также?!

 

Короче клиентам ты тоже так говоришь? "А теперь мы пойдём с вами на тренажёр да-нет,качать ваши жирные ляхи!"

 

да да, мы его называем да/нет, типо баба сиди раздвигает-да сдвигает-нет

 

да я понял)как кровь к голове пришла)))

 

именно так и говорю...

 

Заебись тренер жим-толкай-ка, тяга блока-тянучка, разведение-птичка

 

ахахахах анука на степе пиздуйка тушку от пола отрывайка

 

ему самому смешно ) ты посмотри ! Это случайно не новый персонаж Аля Невский с Тихомировым,так называемый микс из двух эфиров ?

 

Случайно нет