Блог IApply шорты на осень.

Батарея живучая или как, себе смотрю самсунг флагманы вот не как не решусь из за батареи, не хочется возле розетки сидеть.

 

У меня ноут3... если постоянно не торчать в нете, заряда на 2 дня хватает.

 

У меня у дочки тоже сяоми, батарея супер знаю, все нравится но камеру все таки хотелось бы по лучше.

 

Samsung Galaxy Note 3. Камера 12мп, фронталка 5 мп.
Сяоми то тут каким боком?)))

 

Читал про Xiaomi Redmi Note 3 вот этот телефон, видимо в оперативной памяти осталось)))) увидел нот 3

 

Заряжать приходится за день, но я не вылезаю из социалок, плюс форум. Кароче расход у меня огромный.

 

Я ж говорил что у меня местами FlexibleDiet который IIFYM. Кароче я тупо считаю все что жру и типо это работает.

Конечно пора прекращать так делать, все равно же не те продукты что нужны организму, но лучше так чем читмилы.
А на весах тем временем 83.5 я правда пришёл, вес обвалился или батарейка села.

 

Тренировки когда используешь нпвс это пиздец. Скажите мне пожалуйста когда у меня отказ наступит, а то я не понял. Нельзя так тренироваться нафиг. Зато ничего не болит, совсем,вообще не болит. Круто прям.
Это конечно из области дебил, но получается можно делать супер тяжёлые тренировки таким образом.
Форма чёт говно сегодня, встал глянул в зеркало и нихера не понял, тихий ужас. Может потому что день сходу не задался, проснулся на полтора часа раньше чем должен, ебаные соседи думают что я их топлю, в итоге пока искали где течёт, разъебал мраморный умывальник. Походу теперь они должны, а не я. Отхуесосил их по самые маман горюй конечно и свалил на тренировку, в итоге убил руки так как не должен

1. Разгибания на верхнем блоке 3х30
2. Французкий жим 3х8
3. Жим гантели из-за головы двумя руками 3х10
4. Разгибания на верхнем блоке с канатной рукоятью 3х20
5. ПШНБ 3х30
6. Подъем гантель сидя на наклонной скамье 3х15
7. Подъем штанги с упоров в грудь 3х12
8. Та хуйня когда в кроссовере выебываешься, типо позирование 4х15
9. Подъем штанги обратным хватом 3х15

Пресс икры само собой, кардио в этот раз небыло толком, 10 минут заминка, на работу опаздывал.
Нахуй такой объем? Да ка бы я знал, дебил наверное.
Ну и фото, реально чёт говно, не нравится. Без футболки без пампа.
А да, они по 80кб, так что не парьтесь по размеру.

 

Да нормас! чет с грудоком тебе решать надо...

 

В блогах читать удобнее тебя

 

Чужой только если пересадить.

 

Да их неплохо так допилили в целом. И мне удобнее.

 

вот теперь ты красавчик!

 

У меня тут мнения разделились. Те девочки что просто клеятся говорят зря сбрил, збс смотрелось. Те что в физическом контакте бывают рады xD

 

бля ну я к тебе ни в физическом плане и не клеюсь я просто как говорю есть

 

Я чёт не понял на счёт фото, если телефон не ровно держать, а наклонить круче получается?

 

Все я понял, понял.

 

Че куда наклонить? Горизон завалить? Да это просто случайно.
А если ты угол камеры по вертикальной оси смещать будешь, там пиздец эффект можно добиться, все ж просто зеркало, углы, преломления.

 

Я ещё жив, ну почти.
Вчера утром встал на весы и очканул 82, 9 вес. Думаю еба да куда так рано и мало. И решил что нужно стабилизировать ситуацию, использовал для этого кондитерскую колбаску и печенье с помадкой. Ничего страшного не произошло, сегодня 83,4кг.

Сегодня уже только геркулес и греча на 220 - 230 углеводов. И тренировка дельт:

1. Суперсет Тяга в наклоне на заднюю дельту 3х12 + отведения в наклоне 3х15
2. Махи в стороны 3х30
3. Суперсет отведения в кроссовере на заднюю дельту 3х12 + тяга канатной рукояти на заднюю дельту 3х15
4. Суперсет Жим гантель сидя 3х12 + отведения в стороны 3х15
5. Махи в стороны от 15 кг до 2.5 не дропсет, просто минимальный отдых.
6. Хер знает как это называется типо тяги ли хейни, только с гантелями и разом, збс попадает в заднюю дельту от 5 до 15 кг по максимуму.

Просто последнюю порцию doomsday сожрал, прикольное дерьмо все таки. Ну и там пресс и кардио наукатил в конце, все по феншую в целом.
И до кардио ты ахуенчик и ваще все зьс

А после кардио, ты говна кусок, ноги ваще не тренирую.

И шутейка напоследок, на тренировке слушаю группу эктоморф.

 

а ноги то очень неплохо выглядят...