Блог - Записки Адцкого Лыжныга. | Страница 167 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Записки Адцкого Лыжныга.

Тема в разделе "Пауэрлифтинг", создана пользователем alekzz, 3 ноя 2016.



Страница 167 из 622
  1. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    230
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3321
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    247.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3322
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    247.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3323
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    247.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3324
    • Нравится! Нравится! x 1
  5. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    247.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3325
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    220
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3326
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    250
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3327
    • Нравится! Нравится! x 1
  8. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    280
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3328
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    280
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3329
    • Нравится! Нравится! x 1
  10. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    280
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3330
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    280
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3331
    • Нравится! Нравится! x 1
  12. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    5 день (Пятница)
    1.Подьем гантелей перед собой 5 15рх4п
    1.Приседания с остановкой 3сек. в седе 180 3рх1п,215 3рх1п,252.5 3рх5п
    2.Трицепс на блоке 45 10рх6п
    3.Тяга вертикального блока к груди 75 8рх5п
    4.Разгибание + сгибание ног в тренажере 80+50 8+8рх5п
    5.Гиперэкстензии 45 10рх4п
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3332
    • Нравится! Нравится! x 1
  13. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    А вот тут меня ждала жесть, полнейшая. Приседания с паузой 3 секунды на данном весе, кажется не делал, и это было очень приятно. Не сколько тяжело с точки зрения веса и удержания, сколько не чем было дышать, от слова совсем. Спасибо тренер, за бесценные ощущения). Я познал ДЗЕН).
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3333
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  14. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    180
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3334
    • Нравится! Нравится! x 1
  15. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    215
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3335
    • Нравится! Нравится! x 1
  16. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    252.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3336
    • Нравится! Нравится! x 1
  17. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    252.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3337
    • Нравится! Нравится! x 1
  18. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    252.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3338
    • Нравится! Нравится! x 1
  19. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    252.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3339
    • Нравится! Нравится! x 1
  20. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    252.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3340
    • Нравится! Нравится! x 1
Страница 167 из 622