Дневник тренировок Natysik))

Нужно фото до/после и чтобы не было понятно где до и где после) тогда приз

 

Блин, вот не в обиду не разу, просто правду скажу. Вот наши родители? Джо вейдер и Бетти Бросмер? Обычные люди в возрасте с жирком или без. А им бы тоже не мешало как-то аккуратно донести идею зожа правильного. Умеренных нагрузок и хорошего питания. Но мы для них дети, а не авторитет и мне было бы неприятно что им какой-то тренер что-то неправильно бы насоветовал , потому что для него это бизнес, а они толстяки или дрищи.

 

Да я вообще никому ничего не советую ))))

 

Вот хорошая позиция. Либо лучше не советовать, либо советовать, но адекватно и по делу. Есть тренеришки распространяющие бредовую инфу причем специально или у них просто хромосома лишняя, роли не играет)

 

Могу помочь в меру своих знаний.... а так... посылаю на АШ всех ))))

 

Я тоже)

 

Категория многочисленная получается) У нас весь зал такой а кто не такой - тот тренер) Про питание - это вообще ни о чем) Вот упражнение от складок на спине - это дело)))

 

Согласна полностью. Я на первых порах посещала такие занятия. Скинула несколько кг и на этом все) Ничего там не подтянешь) А в тренаж. быстро все стало налаживаться)

 

Чтобы вес согнать подойдет любая активность. А вот чтобы подтянуть конкретные места за этим лучше в зал

 

Тренер которому нужен тренер, это отдельная каста вообще..туда людям с чувством стыда и здравыми мыслями путь закрыт..какие нахуй общепринятые принципы? какой нахуй Уайдер? делай сука так как говорю! ты бэйдж видишь? что блять написано - тренер, вот и рот закрой сука.. И хавают ведь

 

А вот и я,а вот и Я!
Я наконец-то покинула концлагерь "Улыбка",сбежала честно признаться (для тех кто не в курсе, лежала с ребенком в больнице). И вот я доооома.
У Qwerа сегодня праздник. Сразу тоже заболел. И спина болит-надо помять и голова болит-надо погладить.

 

а ты как думал? мужчина существо нежное, хоть и хиШник

 

Я это знаю и подтверждаю как в фильме "Самая обаятельная и привлекательная", что у мужчин тонкая душевная организация!!!

 

ну мы также перед зеркалом в зале, как героиня фильма, себя мотивируем

 

Карпыч, с Днем рождениииииия тебяяяяя! Дружище,здоровья крепкого тебе, пусть тебе везет во всем, пусть тебя окружают только искренние люди, с которыми имеется взаимопонимание, взаимоуважение и взаимодоверие.,всего тебе самого наилучшего. Чмоки в щечку тебя

 

natusik, вы чей то там..расслабились,быстренько чтоб Поздоровели

 

ты че в чате не ответил на поздравления? заспасался там что ли?

 

такие как "мы" надо еще добавить

 

Спасибо Дружище!..ООчень приятно!..а мы с..вином вот балуемся..с Наташкой...харе там..шмыгать..Здоровья!!!