★★★Erih Hartmann - Ergo Team★★★

так в руках я не потерял, почти, в груди плюс, просто как то сказано... АБИДНА ЖИ, пойду поем.

 

В смысле? Почему так? Понятно, что там вода-жир уходят и тд, но если без углублений, у меня каждые 2 нед стабильно + от 0,5 до 1см, явно не жира, руки - почти сухари, а тут за весь курс 2см, или около того...ну как??? И это еще у меня метаболизм месяц только просыпался, сейчас еще больше попрет, еду постепенно увеличиваем

 

Я сейчас именно про тех, кто на массе. Сухарям терять объемы можно, но осторожно))

 

Тягаю года 4, питание с переменным успехом. Говно всякое никогда не ела, но ела очень мало, что, наверно, еще хуже. Более менее процесс нормализовался 2 мес как, чтоб стабильно выедала норму

 

Ооо я б с кафйом))) но боюсь Moff прав) в любом случае набирать еще много...(

 

Это обычного покупного зефира? А как же сахар, фруктоза (если конечно реально на пюре приготовлен), агар-агар еще добавляют. Я вообще тоько в 1 кондитерскойзефир беру, ну такая хрень продается, состав прочтешь и уже есть не хочется

 

Я не так выразилась. Я как раз о том, что это сплошной ппц. Мне вообще интересно как обратная загрузка работает, если сложные угли как то укладываются в голове, то сахар и прочее - никак

 

шоколад на сушке!!??? ЧИТЕР!!!!!!