★★★Erih Hartmann - Ergo Team★★★

Разгрузил ЦНС)) А то каждый день в зеркале одна и та эе рожа небритая

 

главное чтоб не побриться а знаешь, говорят, когда девушка меняет прическу, значит у нее появился новый мужчина

 

Пожалуй приступим...
Ебана рот и много, очень много разнообразных бранных слов.
С самого начала битвы всем твержу - движения должны быть подконтрольными, в конце позитивной фазы движения досокращение на секунду и после подконтрольная негативная фаза.
ГДЕ? ГДЕ ВСЕ ТО, О ЧЕМ Я ПОСТОЯННО ТВЕРЖУ?!!!
Чистая инерция, по инерции дернул и бросил вес. ЧСВ до сих пор не научился перебарывать? Тяжело? Возьми вес поменьше, но выполни технически правильно.
Короче режим Бренча отключай.

 

Все вы так говорите...

 

Ром, про какое то конкретное упражнение или про все сразу?

 

Про все, абсолютно...
Я уже реально устал постоянно говорить одно и тоже. И здесь и в телеге. Нет же все туда же тянет тебя. Не создаешь ты достаточной нагрузки с таким подходом.
Если ролики ПРО смотришь и прочих личностей - так они на камеру работают.

 

Сейчас бы в полёте переобуться и выдать что тоже на камеру работаю, но это не так) буду исправляться, временами просто борщу с весом, но от пагубной привычки стараюсь избавляться

 

У тебя на это было 11 недель... осталась всего неделя до финиша...

 

Ну не сказать что я эти 11 недель проебал впустую) Прогресс есть, определенно, что подтверждают замеры и фото, а значит хоть я и распиздяйничаю иногда в техническом плане, но расту.

 

Это и удивляет... а мог бы и лучше спрогрессировать.

 

Наверное мог, только являются ли огрехи в технике, единственгым ключевым фактором , ставшим причиной столь малого прогресса?

 

Сказал А, говори и Б

 

Эх бороду жалко....(

 

Я без подъёба, просто времени довольно немного чтобы получить какие то грандиозные рекомпозиционные результаты, учитывая всё моё гавно на старте и смену сплита только к 4-ой неделе. Я то в начале занимался по своей старой схеме, которая и не работала нормально как оказалось. Так что по моему мнению тут недостаток времени играет немаловажную роль всё же.

 

А так мы путешествуем) С книжками, мультиками, игрушками, вообщем всем что может хоть как то нейтрализовать хаотично накатывающиеся синдромы вредности)) Благо в большинстве случаев нас выручает моя тёща и по совместительству бабушка нашего чуда, которой в случае поездок куда либо мы можем его без проблем отвезти. Кстати говоря natusik, знаю у Вас тоже есть аж 2 таких чуда) как планируете ехать на кубок в Краснодар? Выручит ли кто?

 

что то слабо за 8 недель то... ладно если бы для себя ебошил, но на конкурс это уйня...

 

Уйня не уйня, но все же результат, насколько хороший решать уже судьям. А ты можешь показать лучше или хотя бы своё фото запили, посмотреть на хозяина критики.