DevilsPharm.in.th - Битва производителей.

Всем привет!!! Как же мне представиться?) Скажу просто завсегдатай этого ресурса,прожжёный химарь,мастер спонта,чемпион мимо и обладатель золотой не дали giper)
И так по существу выделили мне в попечение двух наших форумчан,на массу и на сушку.
Первая звезда нашего проекта Робыч,работы с ним не початый край,но будем стараться за короткое время привести всё в боле менее приличную форму,так как конкретно по нему программа на сушку.
Прикрепляю фото с чего начинаем стартовать.

Фарш - тесто,мастерон,тренболон,стан,с последовательным применением некоторых препаратов для лучшей отдачи. Тренинг более памповый с периодизацией.
Второй так же всем известный volan de mort,с которым мы будем работать на массу.
Прикрепляю фото с чего начинаем стартовать.

Фарш - тесто,нандролон,метан(инъекц.),трен. Тренинг силовой с периодизацией. Как в первом так и во втором случае на некоторые участки мышечных групп будет обращено большее внимание в виду отставания и явной диспропорции. В последствии ребята тут будут отписываться как и что у них проходит и каких успехов они добились или нет. Оставайтесь с нами и не переключайтесь)))

 

Приветствую всех!!
Зовут Роман возраст 40 лет. Рост 163 вес 86. Бицепс 44 45 Ноги по 67 талия 98. Цель убрать ненужное и быть лучше чем вчера т.е. победить. Спасибо giper за поддержку и спонсору Главная страница — Devilspharm .Luciy
Писать много не буду так как считаю это лишним ..И любая инициатива наказуема . Но по мере поступления каких то вопросов обязуюсь на них отвечать..Потому что сушка для меня сереьзное испытание. Теперь я подготовлен психологически настроен т.к. отдохнул пару недель ..Курс питание и тренировки распишу позже. По мере необходимости будут посты видео фото и собственно все мои ощущения на курсе..Оставайтесь со мной друзья ..Скоро будет интересно.. На этом пока хоп ..С ув Робыч

 

Какой курс? Дозировка длительность, какая цель по факту, кроме слова сушка?

 

Какой процент жира?

 

Кроме слова есть цель а цель и по факту так то набрать качества.. жира лишнего не больше 15% примерно..Думаю будет без потерь массы..К курсу пока не притрагиваюсь дозировки не знаю ..Сижу пока на мосту суст подкалываю

 

Ну вы же обсуждали курс :₽ завтра старт как курс выглядит то ?)

 

Дозировки пока не знаю ..ну как только так сразу напишу об этом ..про питание и все остальное ..Ты спешишь куда то? Я нет.

 

Какая цель? Где она написана? Если в тебе 15%жира, то как-то ты адскими мерил.
Adster говорил о конкретики, о пояснения. Где они тока

 

Битва завтра начинается ..так что успокойтесь вы все узнаете..какие вам пояснения нужны ..я пишу то что имею ..и свое наворчивать не собираюсь..есть консультант ..распишет там и рассуждайте ..че за наезды!!!

 

Конечно обсуждали,дозировки не большие,так как на сушке они особо и не нужны,упор будет в основном на питание и тренировки,фарма будет лишь всё это поддерживать и множить в первой части недель на 6 будет идти теста 350мг,мастерона 350 и трен 300мг неделя,потом мастерон поменяем на инъекционный стан. Ну и соответственно будем смотреть и мониторить прогресс,возможно по ходу потребуются кое какие корректировки.

 

Бжу давай, кардио как

 

Кардио-баб ебать побольше)
К/д по 3-4 подхода)

 

БЖУ будет не линейно,так как наш товарисчь любил поесть резать резко всё не будем,дабы постараемся максимально сохранить мышечную массу. Начало будет 250х300х100,резать в первую очередь через неделю начнём угли и далее уже по наклонной как говорится. Кардио будет обязательно,в дни отдыха от тренировок по 40 минут в среднем,а в дни тренировочные по 10-15 минут до и после.

 

А нет желания поднять жир, и снизить угли?

 

Нет,потому что он их употреблял почти в двое больше,для его организма и так по первой будет стресс,поэтому будет плавное понижение и смотреть будем по зеркалу и замерам от чего и будем исходить сколько занизить в последствии.

 

Спасибо

 

Судя по написанному б-250 ж-300 у-100)))
По факту я так понимаю у-300 ж-100

 

Лучше тогда белка поднять!
Жира для 83 кг итак много!

 

Ты просто не мог пройти мимо такой вопиющей описки)))

 

Возможно, но уточнил