★★★sport -Ergo Team★★★

Ноги легко делаем, МГ крупная и пытаться как-то увеличить объемы, на таком калораже бессмысленно, тут уже больше для повышения энергозатрат.
При необходимости просто начнем тренировки через день.

 

Простые пояснения. Спасибо

 

Всем привет!
Распишу часть своего питания на сегодня и так:
завтрак-
*вода с лимоном( так делаю всегда и уже давно)
*отруби в гранулах 70 грамм на молоке ( перешёл пока на отруби, а так всегда с утра овсянка на молоке)
*кофе варёный , немного молока.
перед треней ВСАА
после трени ВСАА
второй завтрак-
*рис басмати 50 гр( пол пакетика порционного)
*язык бараний отварной 180 гр
*огурец
ланч-
*рис басмати 50 гр( пол пакетика порционного)
*язык бараний отварной 180 гр
*рыбий жир 4 капсулы
Обедать вот только собираюсь))))
Ну и немного фоток с сегодняшней тренировки

 

На мустафина сильно похож!

 

Серегу Шнурова он похож

 

Приматы они таки)))

 

И за него тоже говори, да много на кого похож)))
в молодости на Ван дамма говорили

 

А если вместо станазы пустить оксану? Имеет право на жизнь?

 

Да стан тоже хороший. Что вы его так не любите?

 

Я на нём начинаю чувствовать старые болячки-травмы. Так то я его люблю, пускаю в конце курсов с декой обычно. Летом даже три кг умудрился набрать на нём и сусте за 4 недели)

 

Я не спрашивал, почему не оксана а станаза. Вопрос в допустимости замены(для себя спрашиваю).

 

Вот это я и хотел услышать) станазу пока не хочу, только плечо прошло, а вот оксану заказал дёшево, хочу попробовать именно на ней удержать силовые на сушке.

 

Имеет на жизнь и такой связка, только нет в нашей аптеке Оксаны)))

 

Эт я уже понял. Но зато примы отвалили - я на неё даже с 50% скидкой только облизываюсь))

 

Вполне имеет право и более того, я как раз за этот вариант. Но вот незадача... у ЕРГО пока нет Оксандролона в линейке препаратов.

 

У нас вообще оральных стероидов нет пока в линейке препаратов(

 

На весну потом будешь пытаться?

 

Посмотрим что вообще будет