Робыч....

а я вот пробовал амфетамин. Довольно знатно штырит и на тренировке пашешь как сволочь, но потом отходняк долгий

 

Мужики! Ветка не для флуда...! Уходим отсюда с флудом..

 

Робыч,успехов!

че там брать надо

 

Итоги за сегодня ..Приходится писать крупным шрифтом чтоб не потерялось . Итак было сделано подьем на бицепс 5х12 ..Молотки.5х10-12 на Скотте 5х12. Французский жим 5х10 .жим гантелей изза головы 5х10 ..Пришел сперва померял 44см на холодную в конце правый опух 46.5 левый 46..Остался доволен..Скручивания и опять же спазмы только в области паха прошло через минуты 3 ..Сделал растяжку бицепса еще повисел на турнике .Тренировкой остался доволен...Сьел в раздевалке 5 бананов..По бжу сейчас сеъм кастрюльку(шутка)всего лишь тарелочка небольшая макарон по флотски это будет третий прием пищи за день(Завтра вечером после 8 постараюсь воздержаться от еды сегодня просто так вышло)..И так думаю что с углеводами стало примерно 320 завтра урежу попробую на полтинник и как раз будет 300 жиров посчитал 130 а белка 270..Постараюсь даже ночью не есть если конечно меня никто не будет нервировать дома..Смотрим видео технику ваше мнение очень важно..

 

Даня а можно и без слова ебать ...Не так же а меньше намного причем три раза в день это разве много..я плотно завтракаю и после тренировки кушаю ..и все ..ненужно материться я уже каждый день прошу об этом..давай я на колени упаду ..убейте меня что ли либо прокормите ..я хз вы что хотите чтоб я стиральной доской стал что ли

 

Роб,а тебе Гип же вроде часто кушать или нет ?
Потом ты сам себе прсото спасибо скажешь и всем кто подстрикал и учил ) И будешь удивляться,какую же я хуйню ел до этого и каким был. По себе говорю

 

прописано было БЖУ 300 100 250 ..сегодня посчитал 270 130 и 300..

 

Да я не про БЖУ ,твое дело как есть. Но раз пошел на это,нужно делать. А про то что не 3 раза есть,а больше. что бы не по многу так еды за раз сьедать

 

СПКН всем

 

По технике, во всех упражнениях на три локти уезжают.

 

Аптека ру - Голдлайн

 

бля, мы ж не домохозяйки борщи варим)))) С нашей диетой всё ваапще збс! И нагрузка ояебу какая....интенсивная мего жесть просто.

 

3 месяц жру Т4 аптечный по 400мкг, сча на 300 перешёл, к концу года выйду с курса Т4

 

Роб, будь грамотным, Т3 это гормоны аптечные и к психотропным веществам не относится.
Сибутрамин тоже не относится к психотропным веществам, это блокатор аппетита, причём ебически сильный - ноотроп по идее.
Амфетамин это синтетический наркотик, стимулятор ЦНС и от него есть зависимость.
<запрещенный к употреблению препарат> тоже является наркотиком, только сделанным из естественных трав типа Ма Хуан.
пожалуйста)

А трава это уже дело рук прекрасного человека, особенно селекционеров))))) Ппц как печатать тяжело)))

 

Французский вроде неплохо

 

Щас пересмотрю.

 

Пересмотрел. По моему разъезжаюся да и смотрят локти в разные стороны.

Во как могу