Работает консультант Спортивная медицина

Так, Аннушка25 , дорогая, создаём блог и идём туда, кыш отсюда, а то нафлудили мне тут в серьёзной ветке со своими почитателями

 

"Физкультурный вес" - это вес при котором, ничего ни где не выпирает, нет жировых складок, ушей у попы, боков, попа с низу очерчена, при этом человек подтянут и немного подкачан от занятий физкультурой или спортом.
При вашем росте эти показатели будут при весе 53 кг, максимум 55 кг при условии достаточной мышечной массе или крупном скелете.

Углей много, у вашей категории нет понятия межсезона, максимум должно быть 150 грамм углей. На сушке ровно 100 грамм углей в день.
Молочка это не ваш продукт, если вы собираетесь выступать. Овощи, Рыба, Мясо, Яйца, Медленные углеводы, Полезные Жиры.
Вес между сценой и обычной жизнью должен быть максимум 7 кг.

 

Ушла

 

iApply можт ты из за этого на Воронеже проебал?

 

MihailPRO, ты не с дочи? )))

 

Пардон. Я извиняюсь. Больше в вашу ветку не полезу. Не буду мешать. Еще раз извините.

 

На разных спортивных форумах бываю, на АШ зарегился давно, узнал о нем через парней с Дочи.

 

Не факт, что из-за этого. Это написано конкретно под эту девушку.

 

а ты определил по интернету её реакцию на молочку?

 

Нет, по опыту, девушки очень часто жиреют/воденеют с неё, а так же по определенным признакам.
Конкретно у этой девушки есть лишний вес, она обожает молочку и ест её в большом количестве.
Первое, что нужно сделать, при нормализации веса - убрать все возможные продукты, которые могут влиять на вес.

 

Ребята, добрый вечер. На курсе уж 4 месяца, ставил по два-три куба масла в глютеус по очереди. Никаких проблем не было, хотя препараты были от трех разных дилов- SP labs, ZPHC, от Паркеров, от Фруталабс. И вдруг 8 дней назад стал реагировать на каждый укол- обе глютеус закаменели и болят, уж сндьмой день. В бедро ставлю- болит (мастерон). В дельты ставлю- не болит! (тесто). И уже неделю с температурой и болями в местах уколов. Что со мной не так?? Ведь было все в порядке!

 

Согласен, Дядь ЮРА) Увлекся вопросом сжигания жира, считаю, что углей много)

 

а ка ты определил, что именно ей молочка противопоказана,молочка как бы на всех действует одинаково

ну если конечно обмен веществ от природы быстрый и пох,что и когда жрать

 

У знакомой девочки проблемы с щитовидкой и она на 100 углях сохнет, при этом без ГЗТ пока, не знаю может просто разные проблемы...
Мне кажется, что 150 грамм углей должно хватать. Конечно, корректировки нужно делать по ходу, но 250 явно много.

Молочка не на всех действует одинаково

 

есть такое но,скорость метаболизма(медленный,быстрый) каждого человека если опустит то,в молочке есть прикол,от чего уменьшается жиро сжегание(особенно если жрать молочку много и особенно перед сном).
Короче)),тему за Кальций если знаешь,то ты в теме

 

То есть ты лупишь все инжекты в две несчастные булки уже 4 месяца?!

Менять надо места максимально часто. Теперь про глютеус забудь надолго, пусть отдыхает, а то доиграешься до состояния рубца вместо задницы. В ноги больно, потому что ткани не привыкли, со временем будет лучше. Есть ещё дельты (средний и задний пучки), трапеции, грудные. А вообще в ноги в каждую можно по 8 кубов загонять абсолютно без последствий. Там минимум четыре места для укола.

 

Можно уточнить про 4 места для уколов?