НАШ ПРИДВОРНЫЙ ШУТ))) У тебя плохое настроение? Не беда... просто читай и получай заряд бодрости!

И минералов добавит пусть.

 

так ты и есть секретный ден? мульт твой однозначно!

 

вспоминал кстате,

зашифрованный Дань

 

Спасибо, блин я пробовал янтрку пить но она не очень помогала может побольше дозировку сделать?! Соль я не урезал, витамины и минералы на постоянке, на счёт воды согласен надо больше потреблять.

 

Благодарю))))

 

будем, как кавбои? кто быстрее револьвер выхватит и бан отправит?

 

Ну понеслось))) Проведу лекбез тогда,так как причин судорог множество.

Причиной тонических локализованных судорог может быть нарушение биохимического или электролитного состава крови. Они могут возникать при большой потере организмом солей - при снижении концентрации в крови кальция,магния,натрия или калия и т.д. Поэтому каждому из нас прежде чем пить какие то определённые элементы стоит при появившейся проблеме сдать анализ на электролиты и можно точно уже знать что конкретно не хватает. По практике могу сказать что кальция глюконат(уколы)+магний у большинства решают эту проблему.

 

Привет тренер, у него не судороги, а забивается поясница, то есть сокращения мышцы нет.

 

Спасибо большое! Т.е. я правильно понял мне нужно сдать: Калий /Натрий/Хлориды сыворотки, магний и кальций?

 

ты вот эти умные слова не пиши тут по русски скажи-коли это, жри то!

 

Всё,заработался,сейчас личку разгребал и писал за судороги) Но ничего,полезно будет,так как многие не знают как от этой напасти избавиться.

 

Мне то янтаркой спастись или электролиты сдавать идти?)))))

 

Любой уважающий себя и своё здоровье атлет должен знать в каком состоянии у него находится электролиты на курсе,в последствии можно избежать многих проблем. А твоя проблема в углеводном балансе,может например избыток воды,либо нехватка углеводов и т.д.

 

Точно не углеводы он их жрет килограммами