Блог Тренировка ног|(Консультации на темы: Курсы, Тренинг, Питание)

не нужно делать быстро нужно чувствовать мышцы и закачивать в мышцы кровь

 

не имеет главное разогреться и размяться правильно,а как делать и какие упражнения это вам решать шакируйте мышцы

 

отдых нужен грамотный чувствуете организм не выносит отдыхайте больше больше спите и ешьте

 

нет нужно смотреть на зеркало на обьемы бывает так что 90 кг может выглять как 120 кг

 

можно не побороться а размяться растянуть мышцы сделать гимнастику и потянуться

 

вечером тренироваться легко прет от сьеденой еды но живот полный поэтому лучше утром

 

тяжело качку в огороде ,это не тренажёрный вес это работа физическая лопата и земля

 

оба процесса хороши но я бы предпочел второй вариант люблю работать локально

 

поможет если вырастить правильный бизнес и продвижение своего тела плюс медийность

 

лучше в зале чем дома,дома не позанимаешься нормально,а в зале выложишься по полной так как надо

 

мышцы растут от отдыха и еды, а в зале мы закачиваем и расширяем, больше отдыха

 

травмы это не хорошо пожтому нужно следить за здоровьем и работать технично с весом

 

Какое принципиальное различие между тренингом пауэрлифтера и бодибилдера?

 

Как ты думаешь, может стоит приехать в Россию, для семинара?

 

Можно ли необходимые каждые сутки 8 часов сна разбить на дробные отрезки?

 

привет из Португалии. Что значит "верить в то, что делает тебя сильнее"? Во что веришь ты сам?

 

Какая должна быть длительность тренировки?

 

Сколько делать подходов на группу мышц?

 

Как ты относишься к голоданию? Будут ли побочки от Т3 в дозе 25-50 мг? Что делать с растяжками?

 

Как составить программу "прокачки" нервно-мышечной связи?