Индивидуальный подбор курса!

главное, кушай нормальную пищу.

 

Что ты имеешь ввиду под нормальной пищей))) ?

 

наверное он имеет в виду что это должны быть не гамбургеры под 2 литра колы

 

Всем привет!

Собираюсь курсануть после нового года, сейчас думаю как бы это сделать лучше.

Дальше будет предисловие, если нет времени, то курс описан чуть ниже.

Полгода назад был курс энка600 +болда800 +гр 4ед в день на 14 недель + 4 недели пропик.
Набрал с 79 до 93, через 2 месяца после курса вес устаканился на 84-х.

Еще через месяц я решил попробовать согнать живот (было процентов 18 жира на вид, складка 2см), но видимо что-то я не правильно сделал, и первое что полетело это были мышцы) Вес быстро слетел до 81, при небольшой потере в животе

Дальше забив на катаболизм я начал жрать ЭКУ, штука отличная, и сейчас на вид жира не больше 12-13%. Думаю довести его до 10-11 и поэксперементировать с питанием, чтобы процент жира не поднимался без использования жиросжигателей.
Смысл всего этого - сбросить максимально жир перед курсом, далее курсануть с гормоном роста, чтобы новый жир не прилип, тогда, как я рассуждаю, в конце цикла не придется сушиться и сильно терять набранное. Еще надо сказать, что я так называемый хардгейнер (рост 181, запястье 17, щиколотка 22), поэтому моя цель набрать 86-88 при жирности ~12%, это мой максимум, если не прибегать к вечному курсу (оставлю это на возраст после 40-ка бгг)

В общем сорри, что так долго гружу всеми этими предысториями, но друзей кочек у меня нет, а в зале тренер который "не курсит"

Новый курс я хотел сделать почти такой же но с большими дозировками, энки начать с 600, довести до 1000 через месяц, и болды.

Но сегодня я подумал, есть ли смысл увеличивать тест? Возможно его стоит наоборот уменьшить? (Еще меня сильно заливает от теста, даже с анастразолом и эстро в рефах).

Так вот, если сделать себе идеальное питание, то что можно сказать о таком курсе:

_____

Энка - 100-200 в неделю
Болда - 1200 или 1500 (можно ли больше?) в неделю + загрузка (сколько?) (склонности к повышению эритроцитов не имею, но буду посматривать на курсе)
Ансомон 10ед в 2 приема (утром и во время тренировки)
это на 14 недель

Первые 5 недель турика по 60 (можно ли 80? Печень в порядке)

Слазить буду на пропике (в дозировке не более 200 в неделю) и, возможно, оксандролоне (последние 6 недель, сколько его надо вообще?), при этом ансомон по 5 ед в день.

итого 18 недель.

На ПКТ Кломид и ансомон по 5ед в три приема в день на полмесяца-месяц, обычно у меня все очень хорошо востанавливается.

Нандролоны не хочу, соответственно деку пробывать не собираюсь. Еды попробую заталкивать 5-6 тыс ккал с ферментами первые 14 нед. и чуть меньше на выходе.

Вот и вопрос, нормальный ли курс, если задача стоит набрать по итогу кг 5-6 мяса, учитывая "память" мышц с прошлого курса и притом без жирка? Может что-то стоит добавить-поменять?

Спасибо если дочитали)

 

Дочитал, вроде все ничего, но турика я б растянул недель на 6-8 и дозняк снизил до 50, увеличил энки до 300-500, так понимаю последние три недели в курсе это проп и оксана? Проп по 50 ч.д а оксfye поджирай по 40-50mg. Хотя я не вижу смысла выхода (мое мнение) Сейчас сколько у тебя ккал в день ?
По ПКТ какой бы ты нееибеческий индивидуал не был после курса в 18 недель твой организм тебя нахуй пошлет, а не восстановится за пол месяца =)) минимальное пкт это 20-25 дней по 50, а потом еще 20 дней по 25 кломиду. (не считая витамишек и прочего гомна)
Сугубо личное мнение =)

 

Спасибо за ответ!

Турик на 5 недель, это чтобы вроде на нем подождать пока болда включится, ок протяну до 6-ти. Кстати почему нельзя 70-80 турика? Я вроде видел у кого-то в сетке такое и вроде все ок было). Энка 150-200 потому что в прошлый раз очень сильно от 600 заливало, от 500 думаю будет не меньше скорее всего) Если его пустить фоном в дозировке чуть выше ГЗТ, то болда 1200 в неделю ведь должна что-то дать?
Сейчас где-то 1300-1600 ккал, с минимумом углей, еще неделю так поубираю жирок и буду плавно наращивать.
Про ПКТ согласен, полмесяца мало, но с прошлого раза тест улетел за 70 после месяца ПКТ, при ЛГ почти 8, с 0,01 ЛГ и 12 теста после курса. Но я его ел по 100мг 7 дней и 20 по 50мг

 

Следи за е2 и не будет заливать.
Ты когда анализы сдавал ел еще кломид?

 

В том то и дело, что е2 был в середине рефов) я принимал анастразол и сдавал анализы на курсе.

На ПКТ сдавал анализы через 4 недели после последнего использование энки (после я долбил пропик), через 3 дня после последнего инжекта пропика. А так же гдето через месяц после начала ПКТ (через дня 3-4 после отмены кломида), когда понял что восстановился. Я это понимаю, когда нарушается сон, потому что уже когда теста в организме хотя бы 70, то со сном уже проблемы)
В общем сплошные индивидуальные особенности)

Что я понял на предыдущих курсах, так это что андрогены мне не совсем идут, быть может организм и привыкнет к ним, если еще пару раз на них курсить, но я сомневаюсь в этом. Но и совсем его убирать не умно, поэтому хочу попробывать ГЗТ-дозировки, возможно даже со 2-3 недели, когда свой тест пойдет ко дну.)

 

Кломид искажает анализы,сдал бы через две недели после кломида результат был бы другим.
Аналогичная ситуация была у друга только он тамокс использовал.

 

в какую сторону и в связи с чем он искажает анализы?

 

Искажает в связи с тем что остается в крови еще некоторое время,соответвенно пока он в крови тест выше референтов или у верхних границ,и тестостерон не падает резко после отмены АЭ.

 

Есть еще уникалы которые на ПКТ, утром закидывают кломид и идут сдавать анализы)

 

ну а че..нормальная схема..мужицкий подход...стоит - значит нормально ))))

 

Кстати вот еще вопрос: болда ведь выветривается недели 4,верно? Если это время жрать оксану и ставить пропик, то что нужно поменять в тренировках и питании (на курсе планирую тренить 4 дня через 1)? Или что вообще лучше сделать с этими четырьмя неделями перед ПКТ, не ждать же просто, надо же чем-то занять это время полезным)

 

а не сильно ли много 4 через 1? даже на курсе это жестоко) а по сути, ты можешь так же тренить как и тренил, даже когда болды "выветривается"

 

ну там может как-то веса поменьше - повторов побольше, чтобы подрельефить. Не, чушь это?)

 

не могу понять... как кломид влияет на уровень теста в анализах? остатки эфиров могут влиять, хгч может влиять, но как кломид может показать высокое тесто?