Шарпей team|TSpecPS

а мне с канатом нравится

 

Да пох когда, главное цель поставь что точно выйдешь.

 

Ну не все умеют так ставить цели.
Это только ты способен за одну подводку реализовать 20 целей.

 

Ну я стараюсь

 

Я больше кривую рукоять

 

Продолжаю пытаться сохранить какую то форму, если физически ещё вывожу и в принципе восстанавливаюсь, не теряя силовых и желания тренить ( спасибо EPF Adam ), то вот морально (выебан мозг напрочь ) всё сложно, очень сильно этот фактор давит психологически, пока держусь.
В последнее время все говорят , что сильно похудел, нужно пожрать, решил немного добавить углей , пару дней посидел на 500 гр углях, чёт ни хрена не наполнело, посмотрю как пойдёт сегодня треня.
​

 

При забое мозга, не спасут 2 дня загрузок

 

тем более на протяжении двух месяцев)))

 

Актуалка на сегодня, немного на пампе, без фильтров.

 

Рабочие моменты

 

Товарищ наснимал в тихоря

 

Да это был первый косячный подход))) , полностью запоротый. Да и грудь уже не такой плоский)))), правда набор не получился , но форма её уже поменялась.

 

Серег, ты наверное тоже не жрущий, как братишка у меня? Бжу на наборе легко наедаешь или косорезишь?

 

жру бро , но не достатчно для набора, плюс мозги мне ебут, я горю.

 

тут подумал, что надо что-то менять и идти дальше, хочется попробовать выйти в мускулар, вот вряд ли успею подготовится на осень, тут нужен мозг moff , без него не потяну однозначно.

 

Ну вот я и говорю, что для одного на наборе в удовольствие набирать бжу, второй давится и через силу впихивает.

 

А ты прям не заметил )