Кто покусал ноги Адаму Козыре?

Чемпион по бодибилдингу из Украины Адам Козыра продемонстрировал в социальной сети снимок актуальной формы своих ног после тяжелой тренировки в одном из местных спортклубов Киева с припиской "Фирменная собачка Dog ноги таки покусала да мяска повыгрызала" с намеком на название зала "DOG &Grand CrossFit". Объем мускулатуры и ее прорисованность у Адама внушает уважение к трудолюбию данного атлета. Впрочем, по словам самого Козыры это для него норма: «Не разделяю понятия "межсезон", кроме как в контексте отдыха от соревновательной рутины и скудного рациона. Атлет всем своим видом должен представлять свой вид спорта круглый год. Никто не говорит о фанатичном режиме "вареных куриных грудок" весь год, но нужно держать презентабельную форму». На данном тренинге вместе со своей спутницей Светланой Мусаевой Козыра выполнил ряд упражнений на нижнюю часть тела. Присутствовала становая тяга в Смите, сгибания ног в тренажере сидя, попеременные сгибания в тренажере лежа одной ногой, подъемы платформы в станке, жимы платформы ногами, выпады со штангой и глубокий присед со штангой. Все это Адам охарактеризовал как:

Лучшее средство от весеннего авитаминоза!

Источник: Кто покусал ноги Адаму Козыре?

 

Он двухметровый кочка)

 

накачает )