Клуб Джентельменов и Леди кому за 30!

Отличный сплит!У меня сейчас такой же.

 

с пиздежом с коллегами по залу быват и 3 часа треню)))

 

через месяц возьму програмку, тока еще пивоболил добавлю!!!

 

Да воли нет у меня.Жру много.А вот тренить долго могу.

 

Не,пивоболил я не буду.Без допинга занимаюсь

 

Да уж.С силой воли и у меня беда в этом планеА вот смысл тренить по три часа мне не понятен.

 

Пробовал я по часу тренить.За две недели опять рос до 2-3 часов.Кажется что не дотренил.Вот как будто впустую потренил.И не устаю.

 

И ведь понимаю что съедаю себя длинными тренировками.Но хочу ещё.

 

бывает что и три часа в охотку идет и еще хочеться, а быват последние упражнения на силе воли доделываеш.

 

Есть тут один товарищ у меня,Фантом его ник.Так вот у него та же проблема была.Прогресса ноль,но желания тренить дохрена.Как только переборол себя,сократил время и объем тренировок,так и поперло.

 

Мне полтора часа за глаза.Даже много,обычно часа хватает.

 

если без пиздежа то 1.5 часа вместе с разминокй самое то ! + кардио еще мин20 ну это отдельно

 

Да просто тут дело больше в азарте что ли.Люди начинают тренить,а остановиться не могут

 

вот тут согласен полностью,надо уметь тормознуть

 

Не у всех получаетсяВот и приходится дозняк повышать,что б нормально вывозить такие объемы.

 

вот интересный вопрос: кто во сколько первый раз понял, что все, уже возраст у тебя..?
я например летом с сыном на участке у родителей работал, целый день мы беседку с ним строили... блять, я под вечер, как говно был, а сын дальше пошел играть, на велосипеде кататься... а ведь ему тогда было 6 лет!! 6 Карл!! Вот тогда я понял, что уже не молод нихрена..

 

Я психа пью, так усталости вообще нет. Вчера ноги потренил, сегодня просто пипец. Хотя, тренил 1.5 часа и заставил себя тормознуть. Если бы не остановился, то сегодня наверное вообще не встал бы.

 

Так я тоже по детям своим определил, что не молод. Я вечером уже все, встать толком не могу, а они мне, пап пойдем поиграем.

 

а я знаешь как определяю, как потренировал ноги? если на следующий день на унитаз садишь при помощи рук - значит удачно потренировался

 

А если потренил вал руки, и когда в душе моешься с мочалкой, то спину, ой как тяжело тереть ))) также и с остальными группами мышц)))