Клуб Джентельменов и Леди кому за 30!

Мне когда липомы на ноге вырезали, я на четвёртый день уже приседал, а на пятый пошёл к хирургу он посмотрел и удивился... Говорит: такое ощущение как будто я тебе операцию делал 2 недели назад... К чему я все это.. Был просто на курсе, и вот все быстро зажило.

 

Да вот думаю, но еще не определился можт чо и добавлю для скорейшего востановления))) по анализам и ситуации посмотрю

 

Это правильно

 

Ок. Спасибо. Упражнения так и оставить?

 

Нет Юр, завтра к вечеру корректировку проведу ...

 

Ок. Ну завтра я тогда ноги поделаю, как прописал. А там, модет и потредактирую тоже.

 

Но в воскресенье, теперь полюбому руки и плечи.

 

Д

Да да да

 

Зевс, как лучше, - 3-х дневный сплит, или разбить на 4 тренировки

Та ладно, слушай старого пиздуна... дай бог 2 выдержать Не, ну 2 простою...

 

Тогда цитрулина докину, он, полюбому, натуральный.

 

Лучше на 4, и через два дня тренить.

 

Я не понял работу цитруллина.

 

Юр, а напомни название того памп предтрена, ты мне советовал последним, напрочь название забыл

 

Юр, я сейчас еще в зале. Домой приеду напишу. Я его как раз допиваю.

 

zews1313, прога готова, в телеге...

 

Вот он:

 

Спасибо Рус большое!!!

 

Спасибо! Фига здоровая банка!

 

Не за что Юра.

 

Там чуть больше полбанки. А черпак увидишь, сильно не офигевай )))