Ade-pharma-качественная фарма, низкие цены, быстрые отправки!!!

Команда ADE-PHARMA рада приветствовать Вас, на нашей ветке. МЫ УВЕРЕНЫ, что вы по достоинству оцените качество нашей продукции.
Мы предлагаем:

• ВЫСОКОЕ качество и НИЗКИЕ цены.
  
• Отправки из РФ и по РФ.
  
• Доставка осуществляется почтой России.
  
• Минимальной СУММЫ заказа НЕТ.
  
• Доставка (1-Й КЛАСС) - 350 рублей, при сумме заказа от 5000 рублей - доставка БЕСПЛАТНО.
  
• Оплата производится: Яндекс.
  
• Отправки осуществляются два раза в неделю.
  
• Трек-номера выдаются не ранее чем 5-7 дней с момента оплаты заказа.
  
• Работаем через ГАРАНТ.

• 
  

Наши контакты: ade.pharmlabs@gmail.com

 

Здравствуйте уважаемые!

 

Привет ребят!

 

Норм ы их так утомляешь перед треней))) у меня был сплит с предваритеьным утомлением но там утомление заключалось в разгибание ног сидя 4х20. Сейчас н силу работаю:
1. Присед шт. за плечами 25 20 15 12 10 8 6 3
2. присед в Гак-машине (ноги узко) 15 12 10 10
3. Жим ногами лёжа (широкая постановка) 15 12 10 10
4. разгибание ног сидя 2 подхожа с 3 сбраваниями на 10 повторений
5. сгибание ног лёжа 15 12 10 10
6. сгибание ног сидя 2 подхожа с 3 сбраваниями на 10 повторений
7. икры лёжа 15 12 10 10
8. Икры стоя 2 подхожа с 3 сбраваниями на 10 повторений
тоже так норм ноги ушатывает))))

 

А я вот что0то слышал Феназепам вывели из этого списка. Или я ошибаюсь?))

 

ААА нет пордон мужчины это он раньше СДВ считался и его из спискаа СДВ вывели))

 

Серёг ты походу в любой отрасли своих людей имеешь))) надо к тебе будет как-нибудь обратиться)))
ну а чё все правильно так и должно быть))

 

прям-таки старым пердунам??))))хахах

 

Нехило. Но меня на столько нехватит. Больно много упражнений.

 

Парни простите((( ВСЕМ ПРИВЕТ)))

 

цитатка: Не сдавайся никогда, ведь кроме тебя самого, никто не сделает тебя лучше!)))

 

как мне помнится феназепам противопаказан с алкоголем)))

 

ТАк мужчины сейчас вернусь))

 

согласен упражнений многовато, но это же всё на фарше трениться)) отдыхт между подходами сторого 1 минута)))

 

без фарша мне кажеться ноги блять откажут столько работать)))

 

Тебе с таким объемом проще на Фст7 перейти)))

 

без фармы ноги сейчас не делаю вобще и травма мениска ,но 3 раза в неделю руки восстанавливаются со спиной грудь нет.

 

Ну смотри ноги восстановление около 7 дней, спина и грудь 5, руки около 2-3, плечи 3

 

Ну может и прибедняюсь чуть-чуть

 

Скорей всего.Я то до фенозепама свой организм еще не ушатал

 

бро я подтягиваюсь по гто 39 раз своей вес ) пофигу