Важно! Конкурс - соревнование (анонс).

Блин, а я не могу прямым грифом подымать на биц, у меня сразу плече-лучевые сухожилия тянет. Можно будет Z грифом же? С ним норм.

 

Ну капец)) все призы заберешь..

 

Мышечную память никто не отменял! У тебя есть несколько недель..))

 

По моему тебя достаточно просто смазывать иногда как терминатора )))

 

Может там вообще не бицуха будет, картинки так накидали просто, а потом хоп и сюрприз - тяга))

 

Всем привет банки я люблю качать ,руки растут хорошо можно будет по участвовать.

 

Иди к Ваномасу у него должны были печеньки с митингов остаться ))

 

Роба победитель!
бог вам судья!

 

Может будет конкурс подъём на бицепс "Sаша Nевский" стайл?))

 

техника слишком уникальна, боюсь что никто ее не повторит кроме самого неповторимого великого Сашки "Абсолютли" Невского

 

Вчера 40 повесил
Тяжело, но можно)

 

Я пшнб делаю с 15 кг(((