Нововведение! - Подкачай предплечье ;) | Страница 218 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Нововведение! Подкачай предплечье ;)

Тема в разделе "Разговоры на любые темы", создана пользователем savann, 16 июл 2014.



Страница 218 из 223
  1. arahnid

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,613
    Оценки:
    +28,851 / 294
    Им некогда, вялого мнут:D:D:D
     
    arahnid, 13 фев 2020
    #4341
    • Смешно! Смешно! x 1
  2. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,963
    Оценки:
    +104,773 / 717
    Так сегодня только подкинул же))
     
    savann, 13 фев 2020
    #4342
  3. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Мало! У меня предплечье теперь отстающая группа-нужна специализация:D
     
    Питон, 13 фев 2020
    #4343
    • Смешно! Смешно! x 1
  4. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,963
    Оценки:
    +104,773 / 717
    Подкачай предплечье ;) - Бодибилдинг форум AnabolicShops Подкачай предплечье ;) - Бодибилдинг форум AnabolicShops Подкачай предплечье ;) - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    savann, 13 фев 2020
    #4344
    • Нравится! Нравится! x 2
  5. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Питон, 13 фев 2020
    #4345
  6. trevor filips

    trevor filips mr.Oldvalenok

    Сообщения:
    4,137
    Оценки:
    +11,407 / 48
    Извините за вопрос, я начинающий и хотел спросить у профи, вы как предпочитаете прокачивать предплечья: многоповторочкой или 3-6 повторений с максимальным весом?
     
    trevor filips, 13 фев 2020
    #4346
    • Смешно! Смешно! x 3
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  7. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,963
    Оценки:
    +104,773 / 717
    vlolvlolklass
     
    savann, 13 фев 2020
    #4347
  8. arahnid

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,613
    Оценки:
    +28,851 / 294
    Я как возрастной спортсмен делаю не более трех подходов в максимальной амплитуде с умеренным сдавливанием не чаще одного раза в неделю, чтобы обеспечить полноценное восстановление работающей мышцы
     
    arahnid, 13 фев 2020
    #4348
    • Смешно! Смешно! x 1
  9. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,963
    Оценки:
    +104,773 / 717
    Подкачай предплечье ;) - Бодибилдинг форум AnabolicShops Подкачай предплечье ;) - Бодибилдинг форум AnabolicShops Подкачай предплечье ;) - Бодибилдинг форум AnabolicShops Подкачай предплечье ;) - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    savann, 13 фев 2020
    #4349
    • Нравится! Нравится! x 1
  10. Ed_Vyd

    Ed_Vyd Сын Одина South park clan

    Сообщения:
    11,120
    Оценки:
    +20,390 / 125
    воо качки бахают:shok:
     
    Ed_Vyd, 13 фев 2020
    #4350
  11. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Тут многоповторка только! Памп! Никакой силовой работы, иначе сломать можно инструмент:D
     
    Питон, 13 фев 2020
    #4351
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  12. Ed_Vyd

    Ed_Vyd Сын Одина South park clan

    Сообщения:
    11,120
    Оценки:
    +20,390 / 125
    Для пампа придётся виагру подключать...
     
    Ed_Vyd, 13 фев 2020
    #4352
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  13. arahnid

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,613
    Оценки:
    +28,851 / 294
    Опасян, давление подымает
     
    arahnid, 13 фев 2020
    #4353
  14. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Сразу видно-новичок... Надо на расслабоне, можно и висячку дергатьvlol
     
    Питон, 13 фев 2020
    #4354
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  15. Ed_Vyd

    Ed_Vyd Сын Одина South park clan

    Сообщения:
    11,120
    Оценки:
    +20,390 / 125
    Че теперь без рук ходить?
     
    Ed_Vyd, 13 фев 2020
    #4355
  16. arahnid

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,613
    Оценки:
    +28,851 / 294
    Руки базуки может раздуть:D
     
    arahnid, 13 фев 2020
    #4356
    • Нравится! Нравится! x 1
  17. trevor filips

    trevor filips mr.Oldvalenok

    Сообщения:
    4,137
    Оценки:
    +11,407 / 48
    Эмм... А ваш коллега рекомендует следующее: максимальная амплитуда с умеренным сдавливанием.
    Как вы думаете, применение читинга в данном упражнении оправданно? И что нужно сдавливать?
     
    trevor filips, 13 фев 2020
    #4357
  18. arahnid

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,613
    Оценки:
    +28,851 / 294
    Мышцу работающуую сдавливать, что тут непонятно:D Читинг неуместен, надо технику соблюдать:eek:
    И не коллега он мне в этом вопросе. Я работаю один:cool:
     
    arahnid, 13 фев 2020
    #4358
    • Смешно! Смешно! x 5
  19. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,963
    Оценки:
    +104,773 / 717
    Сколько старых извращенцев тут собралось:D
     
    savann, 13 фев 2020
    #4359
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Смешно! Смешно! x 1
  20. arahnid

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,613
    Оценки:
    +28,851 / 294
    Это основа форума, пенсионеры-онанисты:D
     
    arahnid, 13 фев 2020
    #4360
    • Смешно! Смешно! x 4
Страница 218 из 223