Возвращение Жирдяя | Страница 57 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Возвращение Жирдяя

Тема в разделе "Дневники тренировок форумчан", создана пользователем sat88, 21 июн 2017.



Страница 57 из 57
  1. sat88

    sat88 Мистер Пельменная

    Сообщения:
    6,373
    Оценки:
    +13,717 / 131
    Звание в клане:
    Воин
    Тут будут тренировки и только тренировки.
     
    Последнее редактирование: 24 июл 2017
    sat88, 21 июн 2017
    #1
    • Нравится! Нравится! x 14
  2. St07

    St07 mr.Champion South park clan

    Сообщения:
    7,299
    Оценки:
    +11,745 / 116
    Это вообще печаль, кабера что-ли пропей
     
    St07, 19 сен 2017
    #1121
    • Смешно! Смешно! x 1
  3. sat88

    sat88 Мистер Пельменная

    Сообщения:
    6,373
    Оценки:
    +13,717 / 131
    Звание в клане:
    Воин
    Ну вот в том цикле было 4 раза вот примерно так, так что все более менее стало )).
     
    sat88, 19 сен 2017
    #1122
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. St07

    St07 mr.Champion South park clan

    Сообщения:
    7,299
    Оценки:
    +11,745 / 116
    Тебе в порно можно сниматься :D:D:D
     
    St07, 19 сен 2017
    #1123
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  5. gone
    Скрытый

    gone Гость

    Оценки:
    +0 / 0
    Кстати идея :D Стоматолог шарит
     
    gone, 19 сен 2017
    #1124
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  6. St07

    St07 mr.Champion South park clan

    Сообщения:
    7,299
    Оценки:
    +11,745 / 116
    Жанр ещё нужно подобрать под него:D
     
    St07, 19 сен 2017
    #1125
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  7. gone
    Скрытый

    gone Гость

    Оценки:
    +0 / 0
    Батл с продолжением на палубе и дальше оргия....
     
    gone, 19 сен 2017
    #1126
    • Смешно! Смешно! x 3
  8. St07

    St07 mr.Champion South park clan

    Сообщения:
    7,299
    Оценки:
    +11,745 / 116
    Я думаю теска уделает ее:)
     
    St07, 19 сен 2017
    #1127
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  9. El_Kabano

    El_Kabano mr.Champion South park clan Public Enemies

    Сообщения:
    2,484
    Оценки:
    +2,620 / 25
    Нормуль
     
    El_Kabano, 19 сен 2017
    #1128
  10. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Мне лойсы ставит)
     
    iCool, 19 сен 2017
    #1129
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  11. sat88

    sat88 Мистер Пельменная

    Сообщения:
    6,373
    Оценки:
    +13,717 / 131
    Звание в клане:
    Воин
    Пойду спрошу у жены ))
     
    sat88, 19 сен 2017
    #1130
    • Смешно! Смешно! x 1
  12. St07

    St07 mr.Champion South park clan

    Сообщения:
    7,299
    Оценки:
    +11,745 / 116
    Судя по тому что тебя давно нет, кто-то получил люлей:D
     
    St07, 19 сен 2017
    #1131
    • Смешно! Смешно! x 1
  13. sat88

    sat88 Мистер Пельменная

    Сообщения:
    6,373
    Оценки:
    +13,717 / 131
    Звание в клане:
    Воин
    Просто я работу работал делал макросы+вставлял их в отчетный файл.
    Ну и на тренировку сходил вчерась ))
    1. Присед 2х5-60кг, 3х5-95кг
    2.Жим лежа средним хватом 1х5-50кг, 1х5-60кг, 3х5-70кг
    3. Тячга блока за голову 1х5-60кг, 4х5-70кг
    4. Скручивание 30 раз
    5. Степ тренажер 15 минут интервальное кардио с ЧСС140-150
    6. Велотренажер 30 минут с ЧСС 100-120
     
    sat88, 20 сен 2017
    #1132
Страница 57 из 57