Drishansky

Да конечно нахуй эти бжу,это все так сложно!
В онлайн игрушках то попроще будет!

 

нет, там сложнее(

 

Автор, кушай кашу. Нах БЖУ, подсчёты-расчёты... Жри кашу с мясом - будет масса.

 

Печально,жизнь сложна ...)

 

Первая цель достигнута. Натощак взвесился, 80.2 кг
Первый курс был турик соло, сейчас идёт вторая неделя Энки соло по 500.
На завтрак добавил черпак витаминов и целую городскую булку, вместо куска ржаного хлеба , тренировку перенёс с 13.00 на вечернее время 19.00, с понедельника буду заниматься 6 дней в неделю (3 тренировки в тренажёрном зале и 3 смешанными единоборствами).

 

Дрыщ-драчун.. Брюс-ли? Ты ли это..?

 

Не слишком ли много?

 

Тренировок?

 

Да

 

Буду смотреть за реакцией организма, если будет тяжело - что-то порешаю

 

Итог будет такой: перетрен, застой и в силовых и в массе, и в прикладной спорте ответишь, сил не останется.

 

Перетрен? С моим образом жизни - не факт.
Застой в массе? Ну ..у меня цель всего 85кг, а там дальнейшая работа с качеством.

Уже занимался с таким же режимом в течение полугода (без фармы), вес держался примерно 78кг, самочувствие было отличное.
Если бы помимо тренировок приходилось пахать на работе, то другое дело)) Но у меня работа на дому, так что единственное, на что трачу энергию кроме спорта ... ну вы поняли

 

какой там рост у тебя?

 

Причем тут работа? Если ты так делал и нормально себя чувствовал - значит не выкладывался ни там ни там. Есть такое понятие, как заебать ЦНС, так вот даже на фарша с таким режимом очень просто цнс угандошить в нулину... Телу нужен отдых, а когда ты после железа на следующий день идешь бороться - какой тут отдых? Может тебе молодому временно простит такое насилие организм, но конец один будет и я тебе его написал.

 

совмещал тайский бокс,боевое джиу джитсу,и качалку.
нихрена хорошего с этого не вышло.остался дрищем,очень выносливым.
бросил тайский,начал набирать,потом джиу джитсу бросил ещё больше набрал.
таким графиком ты себя убьешь.
или ты на UFC. готовишься?

 

У него результат от фармы есть, значит не на UFC

 

где?

 

Воу Воу, набросали тут. Рост 184 у меня.
Красивое, накаченное тело - это круто, но от одних масляных булок толку мало по жизни)) За себя и тех, кто рядом, постоять нужно уметь. Иначе смысл в дюжей силушке и банке 50см? Девок только склеить ..на одну-две ночи. А умение драться, что не говори - прибавляет уверенности, которая каждому мужику необходима.

UFC? Нет, просто совмещаю, причину написал выше.

Твоего сообщения я не понял, извини друг

А тебе лишь бы съязвить

 

все давно знают, что изи можно перед гопарями присесть пару подходов по 10-12 раз и всё ок будет, ты чё

 

Новый фото-отчёт (обработке всегда подвергаю только лицо, остальная часть фото без какой-либо коррекции).
Вес 81-82кг, рост ..без изменений