Конкурс - !!!ЗАРУБА!!! Жирные против эстетики|TSpecPS !!!ЗАРУБА!!! | Страница 10 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс !!!ЗАРУБА!!! Жирные против эстетики|TSpecPS !!!ЗАРУБА!!!

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем moff, 19 июл 2017.



Страница 10 из 10
  1. moff

    moff Модератор

    Сообщения:
    10,890
    Оценки:
    +24,619 / 312
    Дополнительно::
    TSpecPS
    Ну что, участники определены!
    Мы начинаем нашу офуенную зарубу!!!

    И так, что необходимо сделать в первую очередь?
    Выложить свои фото сюда. Вид спереди, вид сбоку, вид сзади - все в расслабленном состоянии!
    По желанию можно и повыделываться - добавить пару фоточек в эпичных позах)))

    Погнали! Веселье, треш и угар начинаются!!!


    Убедительная просьба - не флудить, здесь только отчеты пацанов и все.
    Обсуждаем все интересующие вопросы здесь - Движуха! - ОБСУЖДЕНИЕ - Жирные против эстетики|TSpecPS    ​
     
    moff, 19 июл 2017
    #1
    • Нравится! Нравится! x 7
    • Смешно! Смешно! x 1
  2. ВЕЖЛИВЫЙ

    ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

    Сообщения:
    7,468
    Оценки:
    +19,521 / 115
    Дополнительно::
    Медицинский консультант
    В этом и вся соль) баланс!


    Давай на твоё упражнение сделаем срок до след. среды?)

    А то очень насыщенно получается
     
    ВЕЖЛИВЫЙ, 24 сен 2017
    #181
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. Slan

    Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    10,620
    Оценки:
    +18,678 / 338
    Да конечно! Если что с блином делайте.
     
    Slan, 24 сен 2017
    #182
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. TED

    TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

    Сообщения:
    25,546
    Оценки:
    +42,112 / 785
    Ну да, придется тебе к тёлочкам приставать в зале
     
    TED, 24 сен 2017
    #183
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  5. TED

    TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

    Сообщения:
    25,546
    Оценки:
    +42,112 / 785
    Каким блином? Пусть повторяет как ты с подругой!
     
    TED, 24 сен 2017
    #184
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  6. ВЕЖЛИВЫЙ

    ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

    Сообщения:
    7,468
    Оценки:
    +19,521 / 115
    Дополнительно::
    Медицинский консультант
    Все видели, я не хотел!)
    Но раз для зарубы надо, значит надо)
     
    ВЕЖЛИВЫЙ, 24 сен 2017
    #185
    • Смешно! Смешно! x 4
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. TED

    TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

    Сообщения:
    25,546
    Оценки:
    +42,112 / 785
    Я разрешаю!
     
    TED, 24 сен 2017
    #186
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  8. ВЕЖЛИВЫЙ

    ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

    Сообщения:
    7,468
    Оценки:
    +19,521 / 115
    Дополнительно::
    Медицинский консультант


    Голодны и злой! 250 углей с этого дня

    Привет moff
     
    ВЕЖЛИВЫЙ, 25 сен 2017
    #187
    • Нравится! Нравится! x 4
  9. Александор

    Александор Маслянные булки Клан силы

    Сообщения:
    778
    Оценки:
    +966 / 117
    Звание в клане:
    Колдун
    Ваши отжимания, жимы не мое это)) делал как смог) завтра сделаю Руслана вкид) ну и запишу свой ждите пздеца физики проклятые :Cool:
     
    Александор, 25 сен 2017
    #188
    • Нравится! Нравится! x 4
    • Смешно! Смешно! x 2
  10. ВЕЖЛИВЫЙ

    ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

    Сообщения:
    7,468
    Оценки:
    +19,521 / 115
    Дополнительно::
    Медицинский консультант
    Уххх, жиробас!:mad:

    пс: технично! пусть и немного)
     
    ВЕЖЛИВЫЙ, 25 сен 2017
    #189
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. Stark.K

    Stark.K mr.Champion Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

    Сообщения:
    13,330
    Оценки:
    +17,569 / 135
    Тренировка ног по новому сплиту

    Тренировка ног



    1. Разгибания ног в тренажере сидя 4*20 (постоянная прогрессия весов, начинаешь с малого, заканчиваешь максимальным, вес с которым ты в состоянии сделать 20 повторений).

    2. Приседания со штангой на плечах 4*15.

    3. Сгибания ног в тренажере по одной ноге 4*10-12.

    4. Мертвая тяга 15, 4*10-12.

    5. Велотренажер на максимальном сопротивлении 3 сета по 10 минут, 3 минуты отдыха между подходами.
     
    Stark.K, 26 сен 2017
    #190
    • Нравится! Нравится! x 5
  12. TED

    TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

    Сообщения:
    25,546
    Оценки:
    +42,112 / 785
    В приседе не досед
     
    TED, 26 сен 2017
    #191
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    • Смешно! Смешно! x 1
  13. Stark.K

    Stark.K mr.Champion Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

    Сообщения:
    13,330
    Оценки:
    +17,569 / 135
    Тоже заметил
     
    Stark.K, 26 сен 2017
    #192
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. zews1313

    zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

    Сообщения:
    42,347
    Оценки:
    +92,207 / 324
    Сколько кг на штанге на приседе?
     
    zews1313, 26 сен 2017
    #193
  15. Stark.K

    Stark.K mr.Champion Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

    Сообщения:
    13,330
    Оценки:
    +17,569 / 135
    100 должна быть
     
    Stark.K, 26 сен 2017
    #194
    • Нравится! Нравится! x 1
  16. TED

    TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

    Сообщения:
    25,546
    Оценки:
    +42,112 / 785
    а ты глазастый
     
    TED, 26 сен 2017
    #195
    • Смешно! Смешно! x 4
  17. sport

    sport Физрук South park clan Public Enemies

    Сообщения:
    4,818
    Оценки:
    +15,442 / 46
    вот ты пиздюк, а потом жалеть будешь:mad:
    кароч, если жену в зал не затащить, значит ,что?o_O- верно, организовать зал дом:crazy: от кравати, кресла , на столе, включай воображалку и не стоит благодарить:drug:
     
    sport, 26 сен 2017
    #196
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
    • Смешно! Смешно! x 2
  18. ВЕЖЛИВЫЙ

    ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

    Сообщения:
    7,468
    Оценки:
    +19,521 / 115
    Дополнительно::
    Медицинский консультант
    У жены абсолютное противопоказание к залу, к сожалению

    Я ей только бассейн разрешаю
     
    ВЕЖЛИВЫЙ, 26 сен 2017
    #197
    • Печально :( Печально :( x 1
  19. sport

    sport Физрук South park clan Public Enemies

    Сообщения:
    4,818
    Оценки:
    +15,442 / 46
    Ты сейчас чего , дурака включить решил:bam:
    От неё требуется залезть на тебя и всё!
    А после уже импровизируйте:med:, только камеру не забудь выключить))))
    Ни каких- на стороне!
     
    sport, 26 сен 2017
    #198
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
    • Смешно! Смешно! x 1
  20. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    и шо?
     
    Fcknawsm, 26 сен 2017
    #199
Страница 10 из 10